ČUSTVA IZRAŽAJTE FUNKCIONALNO
ŠE POSEBEJ, KADAR JE TEŽKO
To zahteva dovolj zrelosti, da se boste lahko o občutkih pogovarjali, ne da bi se pogovor sprevrgel v vpitje, verbalni napad oziroma prekinitev pogovora. Seveda ni težko funkcionirati v odnosu brez čustvene intimnosti, kjer se oba pretvarjata, da je vse v redu in nihče nikogar ne spusti blizu, ker si ne zaupata dovolj, da bi delila tudi težavne ali zoprne občutke oziroma misli, to seveda ni težko. A če bi si tega želeli, ne bi brali tega članka! Zato poskušajte najti način, s pomočjo katerega se boste o težavnih občutkih lahko pogovarjali tako, da boste sogovornika podpirali, mu pomagali in izkazali spoštovanje. Težavne občutke se naučite izražati na način, ob katerem ne boste avtomatično poskočili, ker se boste počutili ogrožene in boste takoj začeli prepir. Večina izmed nas je vzorce komuniciranja o težkih stvareh prevzela od staršev, ti vzorci pa nas lahko tudi zavirajo. Če želite z nekom resnično zgraditi zaupanje, mu boste morali torej dati priložnost, da se poveže z vašo pravo osebnostjo, kar vključuje tudi čustva.
Vir: Psichology Today - avtorica dr. Andrea Bonior