Spolnost prinaša številne zdravstvene koristi, prav tako tudi izboljšuje imunski sistem, sprošča hormone sreče in krepi čustveno povezavo med partnerjema.
To pa še ni vse, saj lahko seks pomaga tudi upočasniti staranje. Kako je to mogoče, se morda sprašujete. Spolni odnos vsaj enkrat na teden je namreč povezan z daljšimi telomeri – zaščitnim ovojem na DNK, ki ima veliko vlogo pri življenjski dobi celic.
Ne spreglejte:
- Seksologinja: "To je vroča lokacija, kjer se po novem letu prične največ varanja"
- 4 enostavni triki, s katerimi boste okrepili svoje razmerje
Daljši telomeri povečujejo življenjsko dobo
Daljši kot so telomeri, počasneje se starajo celice v telesu in posledično se povečuje življenjska doba. Telomeri se lahko skozi različna obdobja spreminjajo. Prav tako z vsako delitvijo celic postanejo nekoliko krajši.
Med dejavniki, ki slabijo oziroma krajšajo telomere so med drugim nekakovostna prehrana in čezmerno pitje alkohola. Raziskovalci krajše telomere povezujejo tudi z resnimi zdravstvenimi težavami, kot so rak, bolezni srca in sladkorna bolezen.
Vpliv spolnosti na dolžino telomerov
V raziskavi so raziskovalci poročali o tem, da so spremljali spolno življenje 129 mater v partnerskih odnosih. Ženske so imele nalogo, da so vsak dan poročale o zadovoljstvu s svojim odnosom in o tem, kako pogosto so bile s svojimi partnerji spolno intimne.
Raziskovalci so v nadaljevanju na podlagi vzorcev krvi analizirali celice in dejavnike staranja. Ugotovili so, da imajo ženske, ki so v preteklem tednu imele spolne odnose s svojimi partnerji v preteklem tednu, daljše telomere v primerjavi s tistimi, ki jih niso imele.
Potrebnih še več dodatnih raziskav
Četudi pri tem niso neposredno dokazali, da je bila spolna aktivnost vzrok za daljšo dolžino telomerov, je neizpodbitno, da je dolžina telomerov pomemben dejavnik zdravja, za katerega je mogoče, da se ga z rednimi spolnimi odnosi popravi.
Majhna raziskava sicer zahteva še več dodatnih raziskav in dokazov, vendar so tudi številne druge študije pokazale, da je idealno imeti spolne odnose vsaj enkrat tedensko. Ob tem pa naj bodo to le številke, saj je vendarle dobro v prvi vrsti poslušati potrebe sebe in svojega partnerja. Življenjsko dobo pa si lahko med drugim podaljšate tudi z zdravim življenjskih slogom in uravnoteženo prehrano.
Vir: thehealthy.com
Preverite še:
- Nutricionist razkriva, katerih živil sam nikoli ne bi jedel
- Pri kateri vadbi porabite največ kalorij? To pravijo strokovnjaki
Bonus video: Urša Milavec o notranjem miru in ravnovesju
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
