Kaj storiti, ko se prijateljstvo na hitro konča in ni časa niti za slovo?
"Ko govorimo o prekinitvi odnosa, skoraj vsak pomisli na ljubezenski odnos ali pogovarjanje preko aplikacije za zmenke, prekinitev komunikacije po nekaj zmenkih v živo ... A verjamete ali ne, to se dogaja tudi v prijateljstvih in nekoč se je zgodilo meni. Morda bo zapis pomagal komu, ki je na podoben način izgubil prijatelja.
Po eni strani se mi zdi, da se je s prekinitvijo odnosa s prijateljem težje soočiti, kot če bi se to zgodilo v ljubezni, saj so prijatelji tisti, ki so VEDNO tu - v dobrem in slabem. Naj bi te potolažili, motivirali, razveselili.
Mesece potem, ko me je prijatelj dal na hladno, sem razmišljala o razlogu, zakaj se je to zgodilo. Nisem se morala domisliti ničesar in verjetno ne bom nikoli zares vedela, saj zavrača vse pogovore z menoj. Najhuje pri vsem je, da takšna prekinitev odnosa pride brez vnaprejšnjega opozorila in kot presenečenje. Zame je to vsekakor bilo, saj sem v naslednjih dneh načrtovala srečanja z njim. Bil je kot del moje družine.
Imam nekaj nasvetov, kako se premakniti naprej in pozabiti na toksičen odnos:
ZAVEDAJTE SE SVOJIH ČUSTEV
In jih ne potlačite! Čutiti vznemirjenje, žalost, jezo in podobno je v takšni situaciji normalno in človeško. Ne bodite pogumni v smislu, da bi ta čustva skrivali in jih ignorirali, ampak si dovolite čutiti. Bolelo bo in morda boste jokali.
POGOVARJAJTE SE
Če vas je ignoriral dober prijatelj, se boste težko komu odprli in pogovorili, posebno, če je bila ravno ta oseba tista, ki vas je poslušala v takšnih trenutkih. Vendar kakorkoli je to težko storiti, bo pretvarjanje čustev in mišljenja v besede, katarzično. Lahko boste začeli s celjenjem in prebolevanjem. Lažje vam bo, če boste imeli ob sebi koga, ki mu zaupate. Če ne želite govoriti o tem s kom, ki ga poznate, premislite o obisku strokovnjaka. Naj vas ne bo sram!
NA PRVO MESTO POSTAVITE SEBE
Težko se bo motivirati in prepričati, da poskrbite zase v tej težki situaciji in dnevih, ki sledijo. Ampak ravno topli obroki, rekreacija, sproščanje in podobno vam bo pomagalo prenašati fizično in čustveno bolečino, ki jo čutite. Dobro se naspite in se obdajte s stvarmi ter ljudmi, ki jih imate radi.
POSKUSITE RAZMISLITI O NJEGOVIH/NJENIH RAZLOGIH
Ne bo lahko, ker je takšna prekinitev odnosa kruta in vam je povzročila bolečino. Če zmorete, se vseeno poskusite postaviti v prijateljeve čevlje. Kakšni bi bili lahko njegovi razlogi? Ne pravim, da morate takoj odpustiti, razumeti ali odobravati dejanja, lahko pa vam ta tehnika pomaga pri zadnjem koraku, ki je ...
PUSTITE ODNOS ZA SEBOJ
Ta korak bo najtežji, ampak najpomembnejši.
Vedno se boste počutili veliko bolje, ko se končno nehate obremenjevati z negativno situacijo in se osredotočite na sedanjost ter prihodnost. Lažje reči kot storiti, vendar je resnično. Popolnoma normalno je, če boste sprva zelo previdno sklepali nova prijateljstva, ker se bojite, da bi se to ponovilo, vendar naj to ne ustavi vseh priložnosti, ki vas čakajo."
Vir: healthy helper
Preverite tudi 9 znakov, da je pred vami velika življenjska sprememba ali pa Rdeče zastavice, ki jih pogosto zamenjujemo za ljubezen
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?