Si upaš?

Porno

Beseda takoj prikliče v spomin kar nekaj spotakljivih prizorov, ki smo jih že videli v filmih ali stripih z nenavadno vsebino: dolgonoge lepotice v 15-centimetrskih petah, oblečene v precej pohotno krojeno svetleče usnje in s pletenimi usnjenimi biči v rokah, temne kleti, osvetljene s svetlobo sveč in bakel, ter vse mogoče mučilne naprave. “Kako se jim ljubi? ” večinoma pomislimo ob vsej tej scenografiji in neštetih pripomočkih. Moški smo navadno izredno preprosto bitja: poznamo stvari, ki so nam všeč, in všeč nam je tisto, kar poznamo. Prav zato se nam upira že sama misel na to, da bi dobri, stari, lepo utečeni seks zamenjali za seanso, pri kateri že same predpriprave zahtevajo nekaj ur.

Po drugi strani pa . . ali morda obstaja tudi lažja kategorija porna? Ravno prav žgečkljiva in neprisiljena, a še vseeno dovolj nenavadna, da nas privlači. Na primer vi in vaša partnerica (oblečena v uniformo medicinske sestre) se opolnoči ljubita v avtomobilu ob robu mestnega parka. Izkušnja združuje “igranje vlog” in lažjo obliko “razkazovanja v javnosti”. Ravno dovolj nenavadno in razburljivo za povprečnega moškega s povprečnimi seksualnimi potrebami.

V moji bogati karieri aktivnega samskega življenja in dolgih 12 letih študija me je eksperimentalna žilica marsikdaj zapeljala malce čez rob, v sumljive spolne prakse, ki jih na teh straneh seveda ne bom podrobno opisoval, saj imam rad svojo službo in delo v uredništvu revije, ki jo pravkar prebirate. Povem naj le, da se stvari nekajkrat niso končale ravno v zasedbi, ki sem jo pričakoval, in tako, kakor sem bil vajen, je bil pa nenavadni dogodek vsekakor izkušnja zase, tako da je ne bom nikoli pozabil. S takšnimi izkušnjami si nisem priboril ravno naziva Kaligula, sem se pa naučil toliko, da sem si vse do danes zapomnil, da so nenavadne avanturice odlična občasna popestritev sicer precej utečenega in predvidljivega seksualnega bioritma.

A to še ni vse! Da ne boste mislili, da smo samo moški “packi”, ki sanjarimo o takšnih žgečklji­vih stvareh! Raziskava, ki jo je opravilo mednarodno uredništvo revije Men’s Health med več kot 2000 bralkami revije Cosmopolitan, je pokazala, da ženske z nestrpnostjo pričakujejo, da jim bomo predlagali kaj takšnega, ob čemer bodo zardevale do ušes. Za pokušino poglejmo nekaj primerov: 90 odstotkov jih privlači mehka verzija porna. Od teh jih je 70 odstotkov že eksperimentiralo na tem področju, 20 odstotkov pa jih namerava ob prvi pravi priložnosti poskusiti kaj takšnega (“ko bi mi vsaj kdo predlagal kaj takšnega . . ”). Če se vam beseda porno zdi prehuda in se ob njej počutite umazano, jo preprosto nehajte uporabljati. Namesto tega uporabite izraz “igrice” ali kaj podobnega, s čimer se bosta oba s partnerico strinjala.

To, kar boste prebrali na naslednjih straneh, je neke vrste uvodnik v učbenik osnovnih pojmov mehkega porna za domačo uporabo. Vse druge obskurnosti pustite raje profesionalcem v filmih.

PM

Ne bodite takšen puritanec, da vas že sama kra­­tica prestraši in vržete puško v koruzo. Sama oznaka SM sicer pomeni “sadizem” in “mazohizem”, v resnici pa si pod njo predstavljamo vrsto različnih posteljnih dejavnosti: od zave­zovanja, dominacije, podrejanja pa vse do ma­zohizma. Predlagam, da se za začetek lotite le prvih dveh; med povprečnimi pari sta precej bolj razširjeni dejavnosti, kot se vam morda zdi. Težko boste našli žensko, ki ji ne bi bilo všeč biti občasno med seksom privezana na kovin­sko ograjo postelje. Ena takšnih je na pri­mer 27-letna Andreja, referentka v oglaševalski agenciji: “Sebe prištevam med precej samozavestne ženske z uspešno kariero. Občutek ne­moči in podrejenosti je bil zame popolnoma nova izkušnja in poleg vsega še izredno vzbur­ljiva. ” Se zdi po opisu podobna ženski, s katero se trenutno videvate? Menim, da bi bili precej presenečeni, če bi vedeli, kaj vse ji hodi po gla­vi. Večina žensk prišteva privezovanje med ob­like nekonvencionalnega seksa, ki jih izred­no vzburja.

In kaj o tem pravijo seksologi? “Občutek po­polne erotične prevzetosti in nadvladanosti je kombinacija, ki se mnogim ženskam zdi precej strastna. Tako laže spoznavajo doslej neodkrite lastnosti, ki se skrivajo v njih. ”

Prvi koraki:

Med enim od klasičnih ljub­ljenj, ko boste vi na njej, jo primite za roke in jih zgrabite tako, da bodo iztegnjene nad glavo. Se vam zdi, da ji je občutek nemoči všeč (če sama ne komentira, jo vprašajte), si lahko pri­hodnjič privoščite korak dlje: uporabite kra­vato, šal ali ruto. Privežite jo na posteljo z veli­ki ohlapnimi vozli, tako da se spon lahko znebi sama, če hoče. Če je situacija prava, lahko do­gajanje nadgradite celo s šeškanjem. Kako močno jo lahko udarite po zadnjici, je odvisno od vsake ženske. Za začetek naj bo to bolj po­dobno nakazovanju pravega šeškanja, po nje­nih reakcijah (navadno se bo smejala ali rahlo stokala) pa boste vedeli, ali nadaljevati, stop­njevati ali celo odnehati.

Nadgradnja:

V neki tuji reviji precej od­prtih nazorov sem nekoč prebral intervju z Laidie Magenta, profesionalno domino iz New Yorka: “SM je lahko precej nevaren, če se ga na nepravi način lotijo neizkušeni ljudje. Preden začnete eksperimentirati na svojo pest, je do­bro, da se oborožite s čim več informacijami. Dobro je v naprej definirati besedo ali besedno zvezo, ki bo šifra, s katero boste partnerju povedali, da imate dovolj. ” Čeprav nas učijo, da “ne” zares pomeni “ne”, pa v tovrstnih igricah kaj hitro pride do nesporazuma. Zato je bolje, da si za šifro izberete besedo, ki nima nobene zveze z dogajanjem, na primer “marmelada” ali “vroča voda” ali kaj podobnega.

Njene izkušnje:

“Z možem ne sodiva ravno v skupino ljudi, ki bi po trgovinah s seksualnimi pripomočki kupovala v pliš oblečene lisice. Vse skupaj se je zgodilo popolnoma spontano. Nekega dne mi je mož med seksom rekel: ‘Dajva poskusit varianto brez rok. ’ In vse skupaj je bilo izredno razburljivo, popolnoma nepoznan občutek. Večkrat sva zamenjala vlogi: najprej sem se ograje postelje oklenila jaz in me je ljubkoval on, potem sva zamenjala vlogi. Všeč mi je občutek, da lahko počne z mano, kar ho­če, in da sem sama nemočna. Gre za popolno zaupanje, kar je zares zelo vzburjajoče. ”

Karla, 26, socialna delavka

Kamera

Si želite, da bi bila ona kot Paris Hilton, Pame­la Anderson ali Severina, dama, katerih žgeč­kljive filme je bilo mogoče naloviti na internetu? Verjetnost, da bo vaša draga tako okretna in poskočna pred kamero v spalnici, je precej enaka ničli. Morda prav zaradi popularnosti, ki je doletela posnetke naštetih dam. Candida Royalle, ena najslavnejših igralk in režiserk pornofilmov, je v svoji knjigi “How to Tell a Naked Man What to Do” (angl. Kako povedati golemu moškemu, kaj naj stori) med drugim zapisala: “Videti sebe, kakšni smo na vrhuncu strasti in užitkov, je popolnoma naravna stvar: radovednost, ki se skriva nekje globoko v vsa­kem od nas. ”

Če imate srečo in je vaša izbranka plašna, a kljub vsemu pripravljena na sodelovanje, ste na konju. Bodite le toliko pošteni do nje in do sebe, da ji “izdelek” pokažete takoj, ko bo po­snet, kar v času sodobne tehnologije, ki je cenovno do­stopna že vsakomur, ni nikakršen problem. Če bo zahtevala, da se posnetek uniči, se nikar ne pričkajte z njo, sicer bo to zadnje, kar ste po­sne­li z njo v glavni vlogi. Če pa se zadeva znaj­de celo v javnosti, vam lahko grozi tožba in vrtoglava kazen.

Prvi koraki:

“Za začetek poskusita brez posnetka, ” svetuje izkušena Candida. “Kamero priključite neposredno na televizijo in med seksom spremljajta neposredni prenos doga­janja. Tako se boste izognili napetosti ob misli na dokazni material. ” Za ogrevanje pa je dober tudi fotografski aparat, digitalni ali polaroidni.

Nadgradnja:

Seks je izredno prijetna člo­vekova dejavnost, a kljub temu veliko manj pri­­vlačna na domačih videoposnetkih. “Ni­ko­li ne sne­majte pri premočni svetlobi, ” pravi Can­dida, “saj ta us­tvarja ostre sence, poleg tega pa je telo v takšni svetlobi grdo. ” In kaj o tem pravijo seksologi? “Moški se navadno vz­burijo že samo ob gle­danju seksualnih prizorov. Za razliko od moških, pa ženske za to po­trebujejo erotično nabit ambient: primerno osvetlitev, zvoke in vonjave. ”

Njene izkušnje:

“Digitalno kamero sva z možem kupila pred potovanjem v Mehiko. Enega prvih večerov, ki sva jih prebila v mehi­ških hotelih, se je moj mož igral s svojo novo igračo in preizkušal njene funkcije. Kar tako, za zabavo, sem pred kamero odplesala seksi ples: naravnost izpod prhe, zavita v brisačo. Ko sva si posnetek pozneje ogledala, sva se oba strinjala, da sploh ni slab in da vse skupaj de­lu­je precej vzburljivo in seksi. To naju je vzpod­budilo, da sva kamero postavila na stativ in se posnela med ljubljenjem. Nikoli nisem niti po­mislila, da sva med seksom tako zelo seksi in da naju poleg vsega ogled takšnega filma celo vzburja. Na žalost pa je bil to šele eden prvih dni na potovanju in sva morala film iz­brisati, če sva hotela posneti še kakšno inkovsko zna­menitost in majevski tempelj. ”

Tea, 27, arhitektka

Igra

Ne bom se pretvarjal, da se moški, ki ima vsaj malo samospoštovanja (mednje prištevam tudi sebe), ob prvih igralskih eksperimentih ne počuti trapasto. Enako kot vsak drug zače­tek tudi to ni ravno mačji kašelj, saj se nenadoma znajdete na popolnoma nepoznanem terenu.

Velika večina najpogostejših “igralskih du­etov” sestavljajo vloge, od katerih je ena nad­rejena, druga pa njej popolnoma prepuščena. Govorimo na primer o igri direktorja in tajni­ce, učitelja in učenke ter striptizete in njene stranke. “Tak odnos je izredno dinamičen in vnese precej nemira tudi celo pare, ki imajo tu­di sicer precej razgibano seksualno življe­nje, ” pravijo psihologi. “Igranje vlog dopušča tako ženski kot moškemu uresničiti seksualne fantazije, ne da bi pri tem kakorkoli prizadela drug drugega. ”

Prvi koraki:

Da premagate začetniško tre­mo, vadite najprej v spalnici. “Nekega dne mi je fant podaril čipkasto perilo, ki ga sicer nikoli ne nosim, ” pravi Brigita, 27-letna učiteljica. “Čip­ke niti slučajno niso moj stil, a ko si jih nade­nem, imam občutek, da se v postelji spre­me­nim v drugo osebo: nepremagljivo seksi divo. ”

Če ste pripravljeni za igro v javnosti, si iz­be­rite lokal, kjer obstaja zelo majhna verjetnost, da vas kdo prepozna. Dogovorita se za zmenek, na katerega pridite kakšne pol ure prej in se pretvarjajta, da se nista še nikoli videla. Igrajta popolnoma druge osebe in med seboj flirtajta. Ste si od nekdaj želeli odpeljati v posteljo ne­znanko, ki ste jo pravkar spoznali? Zdaj si to lahko privoščite. Opazili boste, da zapeljevanje v javnosti na vas deluje kot afrodiziak.

Nadgradnja:

Če je prvo dejanje v lokalu teklo kot namazano, odigrajte drugo: oblecite oblačila, ki jih niste še nikoli, in uporabite to­aletno vodo, ki je niste še nikoli. Vonj in spomin sta izredno tesno povezana, zato jo boste z ne­kaj sreče uspeli premamiti, da pozabi, kdo v resnici ste. Za spremembo jo povabite celo

v enega od mestnih hotelov, kjer lahko preživita strastno noč.

Dobro pa je vedeti, kje je meja. Če vas vz­bur­ja preoblačenje v gusarja ali viteza, njo pa s tem spravljate v smeh, je bolje, da na to vlogo po­zabite. Ne spreminjajte igre v burlesko, raje ostanite pri bolj realnih in verjetnih vlogah, kot je obisk serviserja televizorja v spalnici pri osamljeni, zdolgočaseni gospodinji.

Njene izkušnje:

“Ko sva se prvič dobila v lokalu, se nama je vse skupaj zdelo precej sme­šno. V začetku nama je šlo nenehno na smeh in vse skupaj je že mejilo na polomijo. Čez nekaj časa pa se je zadeva začela odvijati v pravo smer in na koncu je dogajanje postalo prav razburljivo. Od nekdaj sem vedela, da se v meni skriva razposajena, seksa željna nagajivka, ki je v temi ozke ulice pripravljena storiti marsikaj. Moja nova vloga ustreza tudi mojemu fantu in zdaj jo igrava vsaj enkrat na mesec že več kot dve leti. ”

Julija, 24, absolventka

Seks igrače

Če niste ravno akrobat in vaša žena bivša rit­mična gimnastičarka, potem pri klasičnih sek­sualnih položajih težko dosežete dovolj intenzivno vzdraženost njenega klitorisa, da bi doživela zares dober orgazem. Med poplavo plastičnjakov in napihljivih lepotic z odprtimi usti pa boste v seks shopu našli tudi celo vrsto igrač, ki so namenjene prav temu: boljši in intenzivnejši sti­mulaciji klitorisa med sek­som. Morda boste celo izvedeli, da redno upo­rablja vibrator, predvsem kadar vas ni doma, a nikar se ne bojte: niti slučajno vas nima na­mena zamenjati s kosom plastike ali gume. Bi raje, da si v vaši odsotnosti poišče usluge mi­ši­častega fitnes trenerja?

Prvi koraki:

Vaja številka ena naj vsebuje masažna olja in dišeče kopeli. Tanja, 28-letna farmacevtka, priznava, da se počuti precej ne­prijetno, če ji kdo predlaga kaj zunaj tradici­onalnega seksualnega repertoarja. “Največ, kar prenesem in pri čemer ekstremno uživam, je masaža z aromatičnimi olji in kopanje v dvoje v kadi. ” Kaj storiti, kadar naletite na takšno žensko? Kupite masažno olje s pomenljivim imenom (na primer: 1001 noč, Žametna noč, Oreint), žensko spodnje perilo, diskreten vibra­tor elegantnega videza in vse skupaj zapakiraj­te v lično darilo. Podarite ji ga kar tako, brez po­seb­nega razloga. V vizitko, ki jo priložite darilu, pa napišite, naj jih uporabi, kadar želi. Z nekaj sreče se bodo drug za drugim pojavili v vaši spalnici ali v kopalnici, osvetljeni s svečami.

Nadgradnja:

Na utopični simultani orga­zem lahko čakate vse življenje, če si ne boste pomagali s pravimi “modnimi” dodatki. Pri­mer: če ženska uporablja vibrator za masažo klitorisa, medtem ko ste v njej, so vaše mož­no­sti, da bosta sočasno doživela orgazem, večje za celih 90 odstotkov. Enako velja za bodeče obročke iz mehke gume, ki si jih nataknete na koren penisa. Pazite le, da boste izbrali takšnega z ustreznim obsegom, saj si s preozkim lah­ko pridelate celo podplutbe. Tak obroček je ve­liko bolj diskreten, poleg tega pa se boste izognili motečemu zvoku motorčka vi­b­ra­torja na baterijski pogon.

Njene izkušnje:

“Moj tip je zares do­ber v postelji, a na žalost mi med samim sek­som nikoli ne uspe doživeti orgazma. Od­kar sem ga spoznala, sem si želela, da bi ga nama uspelo hkrati. Nekega dne me je presenetil z nenavadnim darilom, majhnim vibra­torjem, ki je bil še najbolj podoben šminki. Z njim sem končno lahko doživela to, na kar sem čakala vse živ­ljenje. In verjemite: bilo je še boljše od pričakovanj. ”

Marjana, 33, računovodkinja

Eksihibicionizem

S tem izrazom označujemo razkazovanje vseh vrst: seks na javnem kraju, seks na okenski polici ob odgrnjenih zavesah, nošenje krila brez spodnjih hlačk (s tem mislimo na ženske, ta pojav pri moških sodi že v drugo skupino) in razkazovanje “pokaži mi joške”. Vzburjenje, ki ga povzroči možnost, da bi nas kdo videl, je povezano s tem, da si želimo pozornosti ljudi okoli sebe. Predvsem pri ženskah gre za samo­potrditev, da so seksualno privlačne in vzbur­ljive, čeprav njihova postava še daleč ne spo­minja na Angelino Jolie.

Prvi koraki:

Bodite predrzni in izkoristite vsak trenutek, kadar veste, da se ob vas spre­haja v krilu brez spodnjih hlačk. Pogosto se je dotikajte, če je lokal dovolj temen, celo smuk­nite z roko za trenutek pod krilo. “Tik preden sva odšla zdoma, sva si privoščila enega na hitro. Ker se nama je že precej mudilo, meni pa med rjuhami nikakor ni uspelo najti hlačk, sem se odločila, da grem ven kar brez njih, ” nam je zaupala Karin, 25-letna medicinska sestra. “S prijatelji smo se dobili v diskoteki in v gneči sobotnega večera je pogosto izkoristil priložnost in mi z roko smuknil pod krilo. Bilo je razburljivo! Ko sva prišla domov, se nisva mogla premagati in sva seksala še enkrat. ”

Nadgradnja:

Seks na javnem kraju je lahko ena najrazburljivejših seksualnih dogodivščin. Pazite le, da tega ne boste počeli tako, da bi vas kdo prijavil zaradi kvarjenja mladine. Največ izkušenj s takim početjem imajo najstniki in študentje, saj doma navadno nimajo možnosti za dober seks.

Njene izkušnje:

“To je bila doslej moja naj­bolj vroča seksualna izkušnja. Fant, s ka­te­rim sem hodila, me je povabil na teraso bloka, v katerem je stanoval, s seboj pa vzel buteljko vina in dva kozarca. Bil je topel poletni večer in po nekaj urah klepetanja in smeha sva sek­sala popolnoma gola ob robu terase. Še danes ne vem, ali naju je kdo videl. Spomnim se le, da je bil blok, v katerem je stanoval, najnižja hiša v na­selju. ”

Renata, 29, lektorica

Dobre mrhe

Kaj so nam zaupale Cosmo punce o svojih izkušnjah

90 % žensk, ki še nikoli niso, bi rade izkusile nenavaden seks.

70 % jih že ima takšne izkušnje.

Kakšni so bili občutki?

7 % Bilo je zabavno poskusiti.

67 % Bilo je erotično in nekaj od tega sva že večkrat ponovila.

21 % Za posebne priložnosti.

3 % Bilo je trapasto.

2 % Bilo je mučno in neprijetno.

Ženske so navadno bolj erotič­ne­ga duha kot moški, kar pomeni, da bi moški v istem razpoloženju predlagal: “Tako si te želim … Si za enega hitrega? ”, ženska pa: “Tako me privlačiš, povej mi kaj perverznega! ” Ženske so bolj teatralne, romantične in za­to si želijo, da bi bilo takšno tudi ozračje, v katerem se dejansko zgodi seks: romantično in nabi­to z erotiko.

66 % jih zanima lažja oblika prevezovanja.

25 % jih je pripravljenih na eks­hi­bi­cionizem.

50 % jih pri seksu že uporablja pripomočke.

49 % bi jih privolilo v snemanje za domačo uporabo.

66 % bi se jih poskusilo v ig­ra­n­ju vlog.

68 % žensk, ki so poskusile ka­tero od oblik nenavadnega seksa, jih to še vedno počne.

A pozor: takšne aktivnosti naj bodo le občasne, kot popestritev klasičnih oblik seksa. Če boste videli, da ga s težavo spravite po­konci, če partnerke ne prikle­nete z lisicami na posteljo, vedi­te, da ste šli predaleč. Lahko se vam celo zgodi, da se bo poču­tila ponižano in bo odkorakala iz vašega življenja.

Kako bi se odzvali, če bi vam partner predlagal kaj od našte­tega?

70 % Za zabavo bi poskusila.

1 % Pomislila bi, da je z najino spolnostjo nekaj narobe.

6 % Vprašanja mu ne bi zame­rila, a bi ga zavrnila.

1 % Bilo bi mi ogabno.

22 % Bila bi navdušena.

Kako naj moški pride s predlogom na dan?

40 % žensk, ki takšnih izkušenj še nima, pravi, da med običaj­nim pogovorom.

30 % žensk pravi, da so besede odveč, najbolje je kar poskusiti med samim seksom.

K temu pristopite demokratično: s predlogom se morata strinjati oba. Zavedati pa se morate, da obstaja velika verjetnost, da so seksualne fantazije v glavi veli­ko bolj privlačne kot v realnosti. Nujno je, da se o teh stvareh po­govorita, preden steče akcija, saj se bosta tako najlaže izognila neprijetnim presenečenjem.

93 % žensk, ki imajo izkušnje s takšnim seksom, pravi, da se je njihova spolnost zato ob­čut­no izboljšala.

89 % žensk, ki teh izkušenj še nimajo, predvideva, da bi kaj takšnega izboljšalo njihovo seksualno življenje.

Takšna izkušnja je navadno raz­burljiva, zabavna in predvsem nekaj novega. Poleg tega vas prisili, da se s parterjem večkrat pogovarjata o seksu, o tem, kaj si želita, in ne nazadnje o tem, kar vama ni všeč.

Kako s predlogom na dan

Lepa beseda vedno lepo mesto najde

Poskusite z . . “Že dolgo raz­mi­š­ljam o tem, da bi bilo za­bav­no po­skusiti tako, da ne uporab­ljaš rok. ”

Nikoli ne recite . . “Dolgčas mi je. Malo bo treba poživiti sce­no. Dajva, začniva kar z lisicami. ”

V predlogu nikoli ne namiguj­te, da ste se tega domislili zato, ker je seks postal rutinski. Novost ji predstavite kot nekaj zabavnega, kot novo izkušnjo, ne pa kot ukrep, s katerim bosta skušala popraviti nekaj, kar ne deluje dobro.

Poskusite z . . “Se spomniš se­rije Zvonili ste, gospod? Mislim, da bi bila tudi ti strašno seksi v obleki strežnice. ”

Nikoli ne recite . . “Vedno sem padal na sobarice in natakarice. ”

Kadar predlagate kaj nenavadnega, poskrbite za to, da bo ona v vsej zgodbi glavni predmet po­želenja. Konec koncev gre za vaji­no zvezo, ne le za uresničitev vaših seksualnih fantazij za vsako ceno.

Poskusite z . . “Kako bi se po­čutila, če bi ti zavezal oči in te poljubljal po vsem telesu? ”

Nikoli ne recite . . “Smukni v tole usnjeno opravo, bova posku­sila nekaj novega. ”

Nikamor se vam ne mudi, zato se postopno bližajte cilju.

Poskusite z . . “Prav rad bi iz­ve­del za katero od tvojih seksu­al­nih fantazij. ”

Nikoli ne recite . . “No, povej: boš tokrat privezana ti ali jaz? ”

“V resnici bi rada poskusila marsikaj, ” pravi 25-letna Ana, “na žalost pa nikoli ni bilo pri­mer­ne priložnosti, da bi to tudi uresničila. Nikoli mi še nihče ni predlagal česa takega, sama pa nimam dovolj poguma. ”

Poskusite z . . “Misliš, da bi bila tvoja sestra jezna, če bi ve­dela, kaj počneš v njeni uniformi stvardese? ”

Nikoli ne recite . . “Trapa, spet si zamočila! Stokrat sem ti povedal, kaj moraš reči, ko te uščipnem za rit! ”

Glavno je, da eksperimentiran­je ostane igra in da se oba dobro zabavata. Če ni enako zabavno za oba, je bolje, da tega ne počneta.

Martin Pesko

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?