IZBOLJŠA SPANEC
Orgazem lahko pomaga (vsaj delno) rešiti vašo nespečnost. Veliko ljudi namreč ugotovi, da so po njem zaspani ali prijetno utrujeni in bi si lahko privoščili počitek.
Zakaj se to zgodi? Morda zaradi "sproščujočih" hormonov, ki krožijo po vašem telesu potem, ko dosežete orgazem in vplivajo na dobro počutje. Razlog je lahko tudi progresivna mišična relaksacija. Gre za to, da je skupina mišic najprej zelo stisnjena, nato pa jo sprostite. Sproščanje napetosti pred spanjem lahko zagotovi bolj trden spanec.
Še en razlog pa je lahko navada. Nekateri so vajeni, da orgazem pogosto doživijo preden zaspijo, zato je to kot nekakšen del rutine.
Preverite tudi Ste pripravljeni na izziv? Poiščite najbližjo steno in naredite TA odličen trening za čvrste trebušne mišice! (VIDEO) ali pa Ko imate ZELO stresen dan, naredite TO! (telo in um vam bosta hvaležna)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?