V idealni situaciji, bi se po spolnem odnosu zvečer oba prepustila prijetni utrujenosti in spancu, ki vaju počasi zajema in se potopila v sanje. Ker sta sproščena, ne bi smela imeti težav s tem, kako zaspati, spanec pa naj bi bil kvaliteten.
Preden se pogreznete v spanec ali začnete crkljati, je za ženske priporočljivo, da naredijo še nekaj:
PO SPOLNIH ODNOSIH, POJDITE NA STRANIŠČE IN IZPRAZNITE MEHUR
Morda ste že slišali mit, da bi lahko, če po spolnih odnosih ne urinirate, hitro doživeli vnetje mehurja. Pa drži? Če bi na stranišče odšli v 30 minutah po spolnem odnosu, bi lahko preprečili prenos bakterij, ki ne bi prišle do mehurja. To lahko prepreči tudi vnetje mehurja.
A pozor!
Če ste nagnjeni k vnetju mehurja in se vam zgodi večkrat v letu ali vsako leto vsaj enkrat, vam ta ukrep ne bo pomagal in čudežno preprečil vsakega vnetja. Potrebno je zdravljenje in pogovor z zdravnikom o tem, kaj lahko storite, da preprečite pogosta vnetja.
Vendar navada ni škodljiva in bi jo bilo dobro imeti, poleg vseh ostalih, s katerimi skrbite za čistočo in zdravje intimnih predelov (ne uporabljajte odišavljenih izdelkov, vsaj občasno ne nosite zelo oprijetega spodnjega perila, ne zadržujte urina ...).
Prisluhnite aktivni podkastu!
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Špela Zupanc, ljubiteljica potovanj in aktivnega življenja.
V pogovoru nam je Špela razkrila veliko idej, kaj na počitnicah lahko počnemo, kako se na dejavnosti pripravimo in poskrbimo za varnost, kakšne so prednosti aktivnega turizma, kako smo lahko aktivni tudi v mestih ter še veliko več.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?