25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

4 razlogi, da se tudi pozimi vsak dan odpravite v naravo

4 razlogi, da se tudi pozimi vsak dan odpravite v naravo (foto: unsplash) unsplash
22. 1. 2019

Res je hladnejši zrak, a to ne pomeni, da morate zimo preživeti pod odejo ali ob radiatorju. 

Zakaj se odpraviti vsak dan v naravo? Če res potrebujete razloge...

1. Izboljšali boste počutje

Gibanje zunaj dokazano izboljša splošno počutje in tudi samozavest – že po petih minutah! No, privoščite si jih vseeno nekoliko več! Ena ura bo odlična, če imate več časa in volje, toliko bolje.

Kot zanimivost – bližina vode (potoka, reke, jezera, morja) bo vaše počutje še izboljšala.

2. Bolj boste skoncentrirani med delom

Čeprav imate ogromno dela in obveznosti, verjetno veste, da je odmor potreben. Veliko hitreje in bolje boste nato opravili, kar morate. Svež zrak vas bo sprostil in vaše misli bodo spet bolj jasne.

3. Izboljšali boste imunski sistem

V zimskem času to pride še kako prav. In zaloga vitamina D prav tako. 

4. Živeli boste v danem trenutku in občutili hvaležnost

Narava vam bo ponudila trenutke, ko boste ostali brez besed in se počutili zares žive. Naj bo to zaradi najlepšega sončnega zahoda, razgleda ali drugih magičnih prizorov.

Poti v naravi so lahko v tem času še posebej magične, če jih prekrije sneg. Odpravite se torej na potep. Ne pozabite na malo toplejša oblačila v plasteh ter nepremočljive čevlje, v katerih vam ne bo drselo na morda mokri podlagi ali listju. Poiščite kotiček v parku ali gozdu in telovadite. Najdite klop ali deblo za sklece. Narava je vaše igrišče!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri