6 / 6
Spijte več vode
Hidracija je ključnega pomena za zdravje. Odplakne strupene snovi iz telesa in krepi imunski sistem, zjutraj prebudi telo in prebavo. Velik kozarec vode lahko deluje tudi kot zaviralec prevelikega apetita in vzpodbudi energijo, ki vam upade čez dan.Raziskava je celo pokazala, da je mrzla voda še posebej učinkovita, saj naj bi spodbudila telo, da pokuri več kalorij.