5 / 6
Vpišite se na skupinsko vadbo ali najdite partnerja za trening
Motivacija vas bo daleč pripeljala. Ko v vadbo vključite tudi druge, je z večjo verjetnostjo ne boste izpustili. Poleg tega vam bo medsebojno spodbujanje delo dobro, izmenjava vaj pa bo spodbudila zanimanje za gibanje. Prisilili se boste, da od sebe date čisto vse, česar včasih ko trenirate sami ne storite.
Preberite tudi:
- 7 razlogov, zakaj je plavanje tako koristno za vaše zdravje
- Bi bilo bolje kolesariti ali teči, da bi ostali fit?
- Koliko moramo zares migati za dobro zdravje?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?