S štirimi vajami do ravnega trebuha
3. 4. 2017
Topli meseci so se začeli in misli kmalu pobegnejo na peščene plaže in k hladnemu morju. Da boste že v spomladanskih oblačilih videti zapeljivi, preizkusite 4 vaje za oblikovanje trebušnih mišic.
Slika 1/4
Stranski plank z zasukom
Postavite se v pozo za stranski plank in roko položite za glavo. Skušajte jo zadržati tam, medtem ko se s komolcem dotaknete tal. Vzravnajte se in začnite znova. Vajo ponovite 15-krat, nato zamenjajte stran.
ProfimediaSorodni članki
Izbor uredništva
