Napočil je čas, ko se bo veliko ljudi srečalo z alergijskimi reakcijami na cvetni prah, saj sta namreč že v januarju zacveteli leska in jelša, grozi pa že nov naval cvetenja. Ker je cvetnega prahu v zraku največ zjutraj in zvečer ter predvsem v sončnem in vetrovnem vremenu, vam svetujemo, da takrat vadite v zaprtih prostorih, saj pelodi vstopajo v telo skozi dihala in obremenjujejo imunski sistem.
Slednji lahko izzove različne telesne reakcije – seneni nahod, za katerega je značilno kihanje in voden izcedek iz nosa; vnetje oči, ki zato srbijo, se solzijo ali celo skelijo; med najbolj nevarnimi reakcijami pa je pojav alergijske astme, pri kateri se dihalne poti tako zožijo, da nam zato piska v pljučih, oteženo dihamo in imamo napade suhega kašlja.
Najuspešnejše 'zdravilo' za astmo je izogibanje alergenom, kar pa ne pomeni, da se morate v času alergij odpovedati športni dejavnosti. Zadržujte se v zaprtih prostorih, najbolj pa vam bo prijal topel in vlažen zrak – zato na primer plavajte v bazenu in pelodi vam ne bodo prišli do živega.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
