Psihično in fizično je joga neprecenljiva - krepi, umirja, uničuje stres ... Pa ste kdaj pomislili, da bi jo združili z drugimi športi, na primer s kolesarjenjem?
1 / 10
Vam pa priporočamo, da že danes poskusite 3 preproste položaje, ki na nežen način sprostijo napete mišice in vas umirijo. Telo vam bo hvaležno.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?