SPREMENITE ODNOS
Kakšen odnos imate do najljubšega hobija? Verjetno ga jemljete resno in se trudite, da bi napredovali. Radi si vzamete čas in vztrajate, tudi kadar ne gre vse po načrtih. Enako bi moralo veljati za šport. Pomembno je, da si zastavite cilje in se odločite, kaj želite doseči z rednimi treningi. V nasprotnem primeru vas bo zlahka premamila želja, da ostanete doma in počnete kaj drugega. Tako kot pri drugih stvareh tudi tu rezultati ne bodo takoj vidni, zato vztrajajte. Ne posvečajte se le številkam, ampak uspeh merite v oblikovanem telesu, boljši fizični pripravljenosti, popravljenem osebnem rekordu …
Šport naj postane nekaj obveznega, kar bo pripomoglo k boljšemu počutju in zdravju. Kasneje ga boste vzljubili in nanj ne boste več gledali kot na “nujno zlo”.
Preberite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?