Oz. kako biti zvest hkrati vadbi in zdravemu načinu življenja ter svoji boljši polovici?
Pot vsekakor ni lahka, toda edina je, da najdeta vsaj malo skupnega interesa v zdravem načinu življenja. To pa ni koristno samo za vajino medsebojno razumevanje, ampak dolgoročno tudi za vajin odnos. Z leti se namreč razkol med aktivnim in neaktivnim partnerjem povečuje - z zdravstvenega, energijskega in tudi estetskega vidika.
A prepričati ljubljeno, da bo nekaj popoldnevov na mesec prebila v fitnesu, vsekakor ni lahka naloga, zato se je lotite previdno. Zamenjave popoldanskih ženskih pogovorov ob kavi s prepoteno majico sprva ni nič vesela.
Uporabite nekaj preizkušenih zvijač, s katerimi boste zamotili njeno negativno razmišljanje o vadbi in jo popeljali v svet fitnesa.
5 nasvetov za začetek
Nova športna oprema
Vsaka ženska je rada lepo oblečena, četudi le za fitnes vadbo. Izkoristite njeno željo po lepoti in jo odpeljite na nakup nove, seveda modne športne opreme. Pomislite, kakšno veselje in radost boste vzbudili v njej, ko ji boste kupili nove športne copate in trenirko.
Najemite strokovnjaka
Prvi vtis je najpomembnejši! V vsakem fitnes centru so strokovnjaki, trenerji fitnesa, ki bodo povsem poskrbeli za njeno prvo vabo. Prikazali ji bodo pravilen potek vadbe, pravilno izvedbo vaj in poskrbeli, da bo naslednji dan hodila brez nepotrebnih bolečin.
Ne uvajajte jo sami v vadbo, ker lahko storite več škode kot koristi.
Poiščite družbo
Med prijatelji navdušite še kak par za vadbo in pojdite skupaj novim zmagam naproti. Več ko vas bo, tem lepše bo.
Nagradite trud
Po opravljeni vadbi si privoščita še oddih v savni. Če ji prvi obisk v fitnesu ne bo ostal v najlepšem spominu, si bo obisk savne in sproščanje v njej zapisala z najlepšimi občutki. Dišeče arome, sprostitev in romantika bodo izbrisali trud, ki ga je poprej vložila v vadbo.
Romantična večerja
Po napornem popoldnevu si vsekakor oba zaslužita lahko, a romantično večerjo. Vi, ker ste se potrudili za njeno čim boljše počutje, ona, ker je pokazala pripravljenost in se potrudila za kakovostnejši način življenja.
Konec dober, vse dobro.
