»Jogijski položaj za vitko in prožno telo je moj najljubši, saj blagodejno vpliva na številne notranje organe in jih revitalizira. Obenem pa s tem položajem preusmerjam spolno energijo v možgane za spiritualne namene, povečujeta pa se tudi kreativnost in inteligenca.
Ta položaj masira trebušne organe in odpravlja prebavne težave, blagodejno vpliva na hrbtenične živce, živce v vratu in na ščitnico. V tem položaju zaradi maksimalne razširitve prsi organizem prejme več kisika, kar vpliva tudi na druge organe.
Za ta položaj je treba predhodno izvesti sklop drugih jogijskih vaj, s katerimi se pripravim, saj lahko nasprotno pride do hujših poškodb, « opozarja modna oblikovalka Maja, ki se je pravilne izvedbe naučila v jogijski šoli Tara Yoga Center v Ljubljani. »Center sledi posebnemu programu biharske šole joge, ki je najstarejša univerzitetna ustanova za napredne študije jogijskih znanosti. «
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?