Šport za astmatike

9. 5. 2010

Nekoč je veljalo, da se morajo bolniki z astmo izogibati telesnim naporom, danes pa to ne velja več, kajti šport pozitivno vpliva na zdravstveno stanje astmatičnih bolnikov.

Astma je kronično vnetje bronhijev, pri katerem se zaradi povečanega izločanja sluzi in krčenja gladkih mišic zožijo dihalne poti in otežijo pretok zraka v pljučih. Zaradi tega so astmatični bolniki pogosto omejeni pri izvajanju športnih dejavnosti, a kljub temu jim bolezen ne onemogoča ukvarjanja s športom!

Seveda je treba vadbo vedno prilagoditi stanju bolezni in paziti na počasen razvoj pljučnih sposobnosti. Plavanje je na primer primerna oblika vadbe za bolnike z astmo, saj je okolje dovolj vlažno in zato prijazno dihalnemu sistemu.

S plavalnimi aktivnostmi lahko astmatični bolniki razvijajo:

 

  • mišice prsnega koša, ki pomagajo pri dihanju, ter preostale mišice,
  • sposobnost premagovanja napora kljub bolezni,
  • moč imunskega sistema, ki je pri astmatičnih bolnikih pogosto oslabljen,
  • samopodobo in kakovost življenja s pomočjo športnega udejstvovanja.

Pomanjkanje gibanja povzroči poslabšanje funkcionalnih sposobnosti organizma.