Piščančje prsi so vaja, s katero pretegujemo mišičevje na vratu in v ramenih. Vzravnajte se in odprite prsni predel. Stojte zravnano, noge so v rahlem razkoraku, boki so vzravnani.
Sklopite roke za hrbtom, globoko vdihnite skozi nos in vzravnajte hrbet. Pri izdihu čim bolj privzdignite roke. Vztrajajte v položaju in dihajte. Nasmehnite se.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
