Zakaj je vadba v naravi odlična za celo družino

9. 9. 2017
Deli
4 / 6
Profimedia

Čas teče hitreje

Aktivnosti zunaj lahko podaljšajo vašo vadbo. Ste kdaj opazili, da tek ali sprehod zunaj mine veliko hitreje, kot čas v fitnesu? Če se imate možnost odpraviti v naravo, boste po vsej verjetnosti gibanju namenili več časa, kot bi ga v zaprtem prostoru. Tudi uživali boste veliko bolj.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?