3 / 3
3 KORAK: NE OBREMENJUJTE SE S POPOLNOSTJO
Stres vam sledi tudi zato, ker želite vse storiti popolno. Hvale vredno je, da se trudite in date vse od sebe, vendar si ne jemljite k srcu, kadar dela ne opravite popolno. Popolnost ne obstaja, lahko se ji le približate, kolikor gre. In dopustite si, da padete. Iz tega se boste veliko naučili, zato boste v prihodnje lahko boljši.
Priložnost si dajte tudi pri hrani. Čeprav recepti ne uspejo v prvem poskusu ali če se vam kljub vsemu zgodi, da med službo zaidete v pekarno, ker malice niste prinesli s seboj, ne bodite razočarani nad sabo. To raje skušajte popraviti tako, da si privoščite več energijsko polnih obrokov, ki jih boste pripravili sami.
Preverite tudi:
- Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (video)
- 3 nepričakovani nasveti parov v dolgotrajnih, srečnih razmerjih
- Prenesite brezplačen 4-tedenski vadbeni načrt za oblikovanje telesa
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?