Posvečanje zdravemu načinu prehranjevanja je občudovanja vredno, a tako kot pri vsem drugem tudi tu obstajajo nevarnosti, na katere je treba biti pozoren. Ko potiskate telo izven območja udobja, bodite pozorni, da ne precenite svoje sposobnosti za bolečino in podcenjujete osnovnih potreb telesa po okrevanju. Nekatere od teh diet so zelo priljubljene, vendar to ne pomeni, da so dobre za vaše telo.
Vsi poznamo panične poskuse hujšanja v zadnjem trenutku. Počitnice v zadnjem trenutku ali obleka, v katero smo se nameravali obleči. Obup, da bi shujšali, je lahko včasih malce pretiran. V preteklih letih pa so ljudje poskusili najbolj nenavadne in nevarne diete, da bi shujšali.
Modne diete vam do neke mere pomagajo pri hujšanju, vendar so rezultati le začasni in lahko resno škodujejo vašemu zdravju. Vsakdo si želi hitre rešitve, vendar to še ne pomeni, da je ta prava za vaše telo.
V morju diet in prehranskih nasvetov je skoraj nemogoče izbrati pravo. Medtem ko je veliko diet sestavljenih iz nasvetov za zmanjšanje vnosa hrane, nekatere mejijo na norost. Spodaj si oglejte 6 najnevarnejših diet na svetu.
Paraziti za hujšanje
Morda na prvi pogled izgleda bolj kot scenarij iz grozljivke, vendar je marsikdo že poskušal shujšati tako, da se je namerno okužil s trakuljo. Ko bolnik pogoltne tableto z jajčeci parazitov, se ta razvijejo v prebavnem traktu, kjer se oprimejo notranjosti črevesja in črpajo hranila iz hrane, ki jo oseba zaužije. Poleg bolečin in prebavnih težav lahko trakulje prispevajo k nastanku cist v jetrih, pljučih, očeh, hrbtenici in možganih.
Dieta z limono
V primerjavi s prejšnjo metodo se morda zdi to popolnoma neškodljivo. Vendar, kot trdijo strokovnjaki, lahko limonina dieta povzroči resno škodo vašemu zdravju. Voda z limono je priljubljena pijača med ženskami, ki želijo izgubiti odvečne kilograme, hkrati pa poškoduje želodčno sluznico in vodi v pomanjkanje pomembnih makrohranil ter številnih vitaminov in mineralov. Morda boste na koncu dosegli želeno vitkost, zlahka pa boste izgubili lase, zobe in dobili lomljive nohte.
Profimedia
Ekstremno čiščenje telesa
Gre za tekočo postno dieto, ki jo uporabljajo zvezdniki, kot so Beyoncé, Pink in Ashton Kutcher, in je pripravljena iz limonade, javorjevega sirupa in kajenskega popra. Dieta naj ne bi trajala dlje kot 10 dni, kar je šokantno, če pomislimo na tiste, ki zdržijo več kot dva dni.
Dieta Master Cleanse ni smiselna ali učinkovita oblika hujšanja. Čeprav se bodo rezultati pojavili, in to hitro, svoje telo prikrajšate za življenjsko pomembna hranila in trdna živila. Pri tem ne trpi le vaše telo, ampak tudi vaše splošno počutje. Brez ključnih skupin živil se počutite utrujeni in brez energije, kar otežuje vsakodnevna opravila in delovanje.
Dieta z otroško hrano
Ena najbolj nenavadnih diet, ki so jih uvedli v Hollywoodu, je dieta z otroško hrano. Ta dieta je vključevala uživanje kozarca otroške hrane za dva ali tri obroke na dan. Dieta telesu omejuje kalorije, a tudi potrebno prehrano za odrasle.
Otroška hrana je čista in vsebuje veliko vitaminov, vendar ni podobna koristim, ki jih dobimo z dobro, naravno in hranljivo hrano. Ker telesu omejujete kalorije, bo telesna teža očitno začela padati. Vendar pa se bodo kilogrami, ko se boste vrnili nazaj k trdni hrani, počasi začeli vračati nazaj.
Dieta z juho iz zelja
Glavno sporočilo te diete je, da zmanjšate svoj priporočeni dnevni vnos na 4186 kJ (1000 kcal), tako da se prehranjujete izključno z zeleno juho. Pomembnost prehrane, bogate z zelenjavo, je nesporna, vendar bo drastična odstranitev vseh drugih skupin živil povzročila, da bo vašemu organizmu primanjkovalo nekaterih ključnih vitaminov. Dodatni zdravstveni stroški te diete so migrene, obarvanost oči in zmanjšana raven energije.
Profimedia
Kroglice iz vate
Uživanje neprebavljivih vlaknin je na splošno priporočljivo pri vsaki dieti, saj pomagajo pri prebavi in sitosti. Vendar gredo nekatere diete v skrajnosti.
Ta dieta temelji na zamenjavi vse trdne hrane z bombažnimi kroglicami, da bi zmanjšali svoj apetit. Ne da bi želeli žaliti inteligenco vseh, ki podpirajo to dieto, je uživanje vate razumna opredelitev za neumnost. Uživanje vate ne le prekine naravne prebavne procese, temveč tudi zamaši vaš sistem, zaradi česar ste izpostavljeni številnim zdravstvenim težavam, vključno z zamašitvijo črevesja.
Torej obstaja ena dieta, kjer je priporočljivo požirati vato, da dosežemo enak občutek sitosti. Poleg velike nevarnosti dobesedne zamašitve prebavnega sistema, predelan bombaž vsebuje veliko kemikalij, kot so različna belila, ki so strupena za ljudi.
Preberite še:
RECEPT: Kako pripraviti slasten bučkin "burek"?
Priporočamo tudi:
ZATO nikoli ne bi smeli uživati kokic iz mikrovalovne pečice!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?