Avstrijski igralec Hans Sigla v vlogi šarmantnega zdravnika Martina Gruberja v seriji ponovno razveseljuje slovenske gledalce, no predvsem gledalke. A Hans, ki je lani praznoval 50 let, je v resnici trenutno v odlični formi, saj je v kratkem času izgubil okoli 20 kilogramov.
»Zagotovo je moj petdeseti rojstni dan nezavedno vseeno malo pripomogel k temu, saj s starostjo več razmišljaš o svojem življenju. Odločil sem se, da začnem živeti bolj zdravo in da ne bom več jedel mesa. Že leta po mesu posegam redkeje in poskušam uživati veganske alternative, kjer je to le mogoče, na primer namesto kravjega mleka pijem ovseno. V zavesti imam namreč, da naše dobrine niso neskončne in da lahko z majhnimi spremembami vsak poskrbi za manjši ogljični odtis.«
In kako je izgubil 20 kg?
»Tri mesece sem se povsem odrekel sladkorju, alkoholu in ogljikovim hidratom ter užival zelo malo oziroma nič mesa - to mi doma sicer ni bilo posebej težko, ker sta vegetarijanca tako moja žena Susanne kot sin Jonas.
Nisem jedel ne kruha ne masla, nobenih klobas ali sira. Ob tem so moji kilogrami kar izginjali. In neverjetno, kako se je popravila moja koža!« Zdaj sicer njegov prehranjevalni režim ni več tako strog, čeprav skuša še vedno jesti čim manj ogljikovih hidratov in sladkorja. »In se mi tudi že pozna na koži, ki ni več tako sijoča.«
- Preberite še: Stroga dieta klinike Mayo: kilograme naj bi izgubili že v 7 dnehali Vsaka ženska lahko shujša! Izberite pravi tip hormonske diete in se ne mučite z lakoto
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
