Za dobro delovanje naših možganov so maščobne kisline omega 3 izrednega pomena. Mastne ribe, kot so losos, postrv, skuša, sardine, slaniki, jih vsebujejo v obliki EPK in DHK, ki jih naše telo lahko takoj izkoristi.
Besedilo: Vera Simončič. Članek je bil objavljen v reviji Jana.
Novo na Metroplay: "Intuitivno prehranjevanje nima pravil, ima pa določene smernice" | Sanja Nartnik