Ste se za nekaj časa odpovedali mlečnim izdelkom, čeprav nimate težav z zdravjem (intoleranca in podobno)? Poglejte, kaj se lahko zgodi, ko jih začnete ponovno uživati.
V zadnjih desetih do dvajsetih letih je bilo "navadno" kravje mleko vse manj popularno, povečala pa se je proizvodnja rastlinskih mlečnih izdelkov. Sedaj najdete že vse: sir, jogurte in marsikaj drugega brez laktoze in rastlinskega izvora.
Moderno je bilo, da se mleku in mlečnim izdelkom odpovedo tudi tisti, ki nimajo diagnoze in resnih težav z laktozo. Ste podlegli temu trendu in sedaj preveč pogrešate sirove plošče, jogurtovo torto in ostalo? Potem je dobro vedeti, kaj se zgodi s telesom, ko po nekaj mesecih ali več začnete jesti mlečne izdelke.
Govorili bomo o posledicah, ki se lahko zgodijo, če se tem živilom niste odpovedali iz zdravstvenega razloga. V slednjem primeru pa se obrnite na zdravnika in upoštevajte njegova priporočila. Enako naredite, če sumite, da imate težave z laktozo.
➡️
