Kako hitro jeste? To lahko razloži vaše zdravstvene težave

22. 4. 2019

Hitro prehranjevanje povzroči nemalo težav, poleg tega prepreči, da bi v obroku uživali. Prepričamo vas, da upočasnite tek in si vzamete čas za okušanje.

Slika 1/5

PRENAJEDANJE

Če jeste prehitro, spregledate signale, ki vam sporočajo, da niste več lačni. Zato boste zaužili tudi hrano, ki jo ne potrebujete, kar pelje v prenajedanje. S takim prehranjevanjem se lahko sčasoma zredite, saj v telo vnesete več kalorij, kot je to potrebno. Poleg tega telesu ne dajete časa, da bi sporočilo možganom, kdaj je lakota potešena.

profimedia

Preverite tudi: 

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri