25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Najboljše in sveže sestavine v skledi

Najboljše in sveže sestavine v skledi (foto: Profimedia) Profimedia
22. 3. 2017 Vir: liza.aktivni.si

Pomlad je čas svežih sestavin, bogatega vira vitaminov in mineralov. Tokrat vam predstavljamo recept za zelenjavno solato s semeni iz naše posebne izdaje Lahka kuhinja.

Za štiri osebe potrebujete:
  • 1 glavo solate
  • 1 šopek redkvic
  • 2 paradižnika
  • 1 kumaro
  • 1 rumeno papriko
  • 1 korenček
Za polivko:
  • 2 žlici olivnega olja
  • 2 žlici svetlega balzamičnega kisa
  • 1 žlico sladkorja
  • 1 žličko soli
  • sveže mleti poper
  • 1 žličko zrnate gorčice
  • 1 pest olupljenih sončničnih semen

Operite vso zelenjavo, solato pa natrgajte na majhne koščke. Redkvice zrežite na rezine, paradižnika, kumaro in papriko na koščke, korenje pa nastrgajte.

Stepite olivno olje, kis, sladkor, poper in gorčico ter polivko vmešajte v zelenjavo. Sončnična semena popražite v teflonski ponvi brez dodatka maščobe in jih potresite po solati.

Še več receptov za okusne jedi vas čaka v reviji Lahka kuhinja, med njimi je tudi 9 enostavnih receptov italijanske kuhinje.

Najboljše in sveže sestavine v skledi

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri