Čeprav vreme še ni čisto poletno, si ga lahko pričarate z lubenico in drugo hrano, ki vas spomni na ta letni čas. A previdno – je res vseeno, ali zaužijete tudi semena lubenice ali ne?
Lubenica je verjetno poleti eden od najbolj priljubljenih sadežev, saj nas odžeja, hkrati pa je sladka in sveža. Odlična malica na vroč poletni dan, kajne? Je tudi odlična hrana za hujšanje, saj ne vsebuje veliko kalorij in vas nasiti ter poteši željo po sladkem, zato ne boste posegali po sladkarijah.
Imate morda celo svoj sistem, kako ugotoviti, ali je lubenica sladka? Nič zato, če kupite manj sladko lubenico, saj je ravno zaradi tega lahko pojeste še več, kot sicer.
Pa vendar, ali lahko lubenica škoduje vašemu zdravju? Poglejmo. ➡️
Prisluhnite aktivni podkastu!
V novi epizodi Aktivni podkasta gostimo Zalo Mlinšek, mag. inž. prehrane. S svojim znanjem Zala številnim pomaga pripravljati bolj zdrave in hranljive obroke, tokrat pa smo se z njo pogovarjali o varnosti živil, ki so na naših policah.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?