3 / 4
BEZGOVA CITRUSNA BOVLA
Na rezine zrežite po 1 bio pomarančo, limeto in limono. Potrgajte lističe 5 vejic melise. Vse skupaj zmešajte s 125 ml bezgovega sirupa in 250 ml pomarančnega soka. Pustite stati 30 minut. Dodajte kocke ledu. Prilijte še 500 ml mineralne vode ... Okrasite in postrezite.
Nasvet: zaradi stopljenih ledenih kock postane bovla vodena. Namesto vode zato raje zamrznite, na primer, sadni sok. Glede na priložnost izberite ustrezne posodice.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?