Presenetljiva sestavina, ki obogati vaš jutranji smuti

Presenetljiva sestavina, ki obogati vaš jutranji smuti (foto: Profimedia) Profimedia
27. 4. 2017

Najnovejši trend pri pripravljanju smutijev poteka v znamenju cvetače. Da, prav ste slišali.

Vedno več ljudi v svoje smutije dodaja cvetačo in to z dobrim razlogom.

1. V boj proti raku

Cvetača je bogata z antioksidanti, ki lahko preprečujejo razvoj raka. V raziskavi iz leta 2015 so opazili povezavo med povečanim vnosom cvetače in nižjim tveganjem za razvoj raka na želodcu.

2. Malo kalorij, malo sladkorja

Za bolj gost smuti vam ni treba več uporabljati le banan. Uporabite lahko cvetačo, ki vsebuje manj sladkorja in je tudi manj kalorična, pri tem pa vseeno lahko dobite enako gostoto smutija.

3. Brez okusa

Lahko ste brez skrbi, da bi cvetača drastično spremenila okus vašega smutija. Ima namreč to lastnost, da se navzame oziroma prevzame okuse ostalih sestavin, ki jih dodate (sadje, začimbe).

4. Ugodno

Cvetača je ena izmed živil, ki ni pregrešno draga. Kupite jo v večji količini, jo operite, narežite in zamrznite. Tako bo zjutraj priprava smutija potekala še hitreje.

5. Boljša volja

Cvetača vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki lahko vplivajo na premagovanje depresije in izboljšajo vaše počutje.

Bonus recept za jagodno-cvetačni smuti

Potrebujete:

  • 1 skodelico zamrznjene cvetače
  • 1 skodelico zamrznjenih jagod
  • 1/2 banane
  • 1 skodelico mandljevega mleka
  • 1 žlico mandljevega masla
  • 1/2 avokada
  • 2 žlički medu

Preberite še:

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Značke: cvetača smuti

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri