Recept: Zdravo sladkanje - z meto in koščki čokolade

28. 3. 2015
Deli
Recept: Zdravo sladkanje - z meto in koščki čokolade (foto: Profimedia)
Profimedia

Superhrana je resnično super – polna vitaminov, mineralov, antioksidantov in fitohranil. Dodajte jo v smuti in dobili boste super smuti, božansko mešanico, ki kar prekipeva od hranil, energije in slastnih okusov.

Sestavine za dvakrat po 5,5 dcl:
  • 2 skodelici zamrznjene špinače
  • 2 skodelici koščkov zamrznjenih banan
  • 1/4 skodelice indijskih oreščkov
  • 3 žlice zdrobljenih kakavovih zrn
  • 2 jušni žlici zmečkanih listov mete
  • 1 čajna žlica žlička izvlečka vanilje
  • 2 skodelici riževega mleka
  • 1/2 skodelice kokosove vode
  • naravno sladilo po okusu (lahko tudi izpustite)
Priprava:

Vse sestavine v mešalniku zmešajte do gladkega. Poskusite in sladkajte po okusu.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"