Čeprav se ji pogosto izogibamo, ima v resnici pozitivne učinke na zdravje.
Veliko ljudi se sladkarijam izogiba, ker mislijo, da redijo ali da niso zdrave. Res je, da ima ogromno sladkarij veliko maščob in sladkorja, kar ni najbolj idealno za vsakodnevno uživanje.
Ravno pretiravanje s sladkarijami lahko vodi v sladkorno bolezen tipa 2, prekomerno telesno težo, težave s kožo in druga zdravstvena stanja. A obstaja ena sladkarija, ki v resnici lahko pripomore k zdravju: temna čokolada.
Ameriška manekenka Cindy Crawford, ki je v devetdesetih s svojo lepoto postavila visoke standarde in še danes kraljuje na modnih pistah, se nikoli ne upre koščku temne čokolade. Pravi, da je prav to njen vsakdanji ritual.
"Po malici si vedno privoščim majhen košček temne čokolade. To je zame znak, da je obrok zaključen," je za tuje medije povedala Cindy.
Temna čokolada je namreč bogata z antioksidanti, izboljšuje prekrvavitev in lahko pomaga pri zniževanju stresa. Na portalu krstarica.com poročajo, da temna čokolada lahko okrepi zdravje srca in ožilja. Glede na vse te koristi ni presenetljivo, da jo strokovnjaki svetujejo kot del uravnotežene prehrane.
Ko boste naslednjič hrepeneli po nečem sladkem, brez slabe vesti posezite po temni čokoladi!
Vir: krstarica.com
