Je to v hitrem življenjskem tempu sploh mogoče?
1 / 4
Tudi med tednom si lahko obroke pripravite vnaprej, če vam med vikendom to ni uspelo. S tem se boste izognili nezdravim odločitvam glede prehrane, kot so sladki prigrizki in kosenje v restavraciji. Izdamo vam nekaj trikov, ki bodo olajšali pripravo.
PRIPRAVITE, KAR IMATE RADI
Morda ste si že kdaj začeli pripravljati obroke za več dni, vendar ste vseeno raje zavili na hamburger ali kaj drugega.
Tega se znebite tako, da boste začeli pripravljati kar vam je VŠEČ in ne tisto, kar vzame MANJ ČASA. Splača se vložiti nekaj več minut za jed, ki vas bo pritegnila in katere se boste veselili že med delom, kot za visoko opevano kvinojo, ki je ne boste pojedli.
- Preverite tudi 4 pozitivne lastnosti jabolk, ki jih še ne poznate ali pa Privoščite telesu počitek – preprost razstrupljevalni načrt za aktivne (z recepti)
Prispevek pripravila: A. H.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?