Video: Maščobe predstavljajo tudi dober vir energije

Video: Maščobe predstavljajo tudi dober vir energije (foto: Profimedia) Profimedia
17. 10. 2013

Maščobe so ključnega pomena za zdravo, uravnoteženo prehrano. Telesu dajejo energijo, skrbijo za prenos vitaminov ter normalno delovanje kože in imunskega sistema.

Vendar vse maščobe niso enake.

O tem, katere maščobe so zdrave in katere niso, kje jih najdemo, kakšno vlogo imajo v telesu ter o vplivu ogljikovih hidratov in sladkorja na maščobe, nam je podrobneje razložil Mario Sambolec, osebni svetovalec za prehrano in trener fitnesa.

Video: Danijel Čančarević, foto: profimedia.si