Ena izmed najpogostejših novoletnih zaobljub je vsem dobro znana: bolj zdravo življenje, pravilna prehrana in športna aktivnost. Lotite se je počasi in postopoma. Za začetek očistite svoje telo "navlake", ki se je nabrala skozi praznike.
Skladno z novoletnimi zaobljubami se marsikdo zaobljubi novoletnemu razstrupljanju. Storite to na preprost in naraven način s pomočjo naslednjih živil:
Zeleni čaj
pomaga telesu, da se znebi prostih radikalov.
Česen in čebula, jabolko
Razstrupljata jetra.
Ingver
Razstruplja jetra in pomaga pri prebavi.
Limona
Razstruplja prebavni trakt.
Grenivka
Razstruplja jetra in pomaga preprečiti ledvične kamne.
Ananas
Prečisti želodec.
Ohrovt
Razstruplja in čisti ledvice.
Rdeča pesa
Razstruplja jetra in pomaga telesu, da se znebi prostih radikalov.
Živila lahko jeste (najbolje) surova ali pa jih dodate raznim jedem, čajem, smutijem in podobno.
Priporočamo predvsem smuti, saj lahko vanj zmešate večino zgoraj naštetih živil in ustvarite popolno razstrupljevalno kombinacijo za vaše telo.
Naj se zdravo leto 2018 začne!
Preberite še: Fraze, ki lahko škodijo pravilnemu prehranjevanju ali pa Namesto diete raje pospešite METABOLIZEM - Poglejte, kako!
Priporočamo tudi: Zimska pravljica: Kakslauttanen Arctic Resort na Finskem.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?