Aktivni.si

Zdravi recepti

Slasten prigrizek: domače jabolčne rezine

Kadar se sladkate, se sladkajte z domačimi slaščicami! Tale je precej enostavna in zagotovo bolj zdrava, kot sadna tablica iz …

Prehrana

Tako lahko uporabite semena lubenice

Semena lubenice nikar ne zavrzite, saj imajo tudi ta številne krepčilne lastnosti za naše telo. Tako jih lahko uporabite ...

Zdrava prehrana

9 najboljših zelišč, ki imajo protivnetni učinek

Dobro zdravje je rezultat treh dejavnikov – ljubezni do sebe, osredotočanja na prave misli in prave hrane.

Prehrana

Lubenica: zdravilna hrana poletja!

Lubenica je zdravilna hrana poletja, še posebej v podnebjih, kjer so poletja vroča, kot je to tudi pri nas.

Prehrana

Prelisičite svoje možgane, da si bodo želeli zdrave hrane

Sadje namesto sladkarij? Ja, tudi to je mogoče.

Preventiva

8 preverjenih načinov, kako se hitro znebiti napihnjenosti (in kdaj bi vas moralo skrbeti)

Večina se je že srečala s tem neprijetnim občutkom napihnjenosti in napetosti v trebuhu po obilnem obroku … Le da …

Dobro počutje

Težko zaspite, ko se temperature povzpnejo? Razlog je morda TA

Recept za boljši spanec, ko nas zajame vročinski val, ki nima nič opraviti s hladno prho ali s hlajenjem rjuh, …

Prehrana

Kako v prehrano povsem preprosto vključiti več vlaknin (+ Znaki, da jih zaužijete bistveno premalo!)

Vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane – priporočen dnevni vnos za odrasle je 30 gramov. A večina jih zaužije precej …

Diete

Hormonska dieta: Je za vašo prekomerno težo krivo hormonsko neravnovesje?

Prav to trdi knjiga The Hormone Diet (Hormonska dieta). Napisala jo je naturopatska zdravnica Natasha Turner, v njej pa pojasnjuje, …

Zdrava prehrana

Najboljša živila, ki znižujejo holesterol

Kaj storiš najprej, ko ti postavijo diagnozo – povišan holesterol v krvi?

Imate radi dinamičen življenjski slog? Za vas imamo 3 predloge za aktiven oddih

Na letošnjem dopustu vas ne bo zmotilo niti vreme. Poglejte, kaj vam priporočamo ...

Za Aktivne

Poletna solata z lubenico in borovnicami + razlogi, zakaj jo morate preizkusiti

Poleti si privoščite osvežilne sladice, ki vas bodo hkrati tudi hidrirale. Sadne solate so odličen recept za vroče dni.

Prehrana

Najboljši siri na svetu, kako jih izbrati in kako jih pravilno uživati

V tem članku se ne bomo spuščali v skrivnosti pridelave sirov, podrobnosti njihovih kaloričnih vrednosti in v odstotke maščobe. Siri …

5 TOP trikov, s katerimi lahko izboljšate svoj vsakdan (jih že počnete?)

Ste pogosto utrujeni ali se slabo počutite? Dobro počutje lahko negujete z mnogimi drobnimi navadami, ki bodo hitro dvignile raven …

Zdrava prehrana

Pozor! Teh 5 živil še poslabša celulit

80 % žensk se spopada z nadležnimi vdolbinicami na zadnjici in zgornjem delu stegen. Na žalost se ga ne da …

Prehrana

To so živila, ki Jennifer Lopez pomagajo ohranjati fit postavo

»Njeno telo je pravi hram,« je v enem izmed intervjujev dejal njen osebni trener David Kirsch. Verjetno mu lahko verjamemo …

Prehrana

Zelo dobri razlogi, zakaj v prehrano vključiti avokado

Avokado, ponekod mu pravijo tudi aligatorjeva hruška, kar lepo opiše njegovo obliko in lupino, se lahko poleg dobrega …

Prehrana

Kaj bi morali vedeti, preden se odločite za vegansko prehranjevanje?

Pravzaprav veliko več, kot bomo povedali, a to je delček informacij, ki vam bo prišel zelo prav.

Nasveti

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

Kaj morate storiti, da boste zmanjšali obseg trebuha in napihnjenost.

5 zlatih pravil nutricistke za zdravo nakupovanje

Skrb za zdravo prehrano se ne začne v kuhinji, temveč že pri nakupovanju, pravi nutricistka Mojca Cepuš, mednarodno priznana strokovnjakinja …

Rezultati iskanja

Slasten prigrizek: domače jabolčne rezine

Tako lahko uporabite semena lubenice

9 najboljših zelišč, ki imajo protivnetni učinek

Lubenica: zdravilna hrana poletja!

Prelisičite svoje možgane, da si bodo želeli zdrave hrane

8 preverjenih načinov, kako se hitro znebiti napihnjenosti (in kdaj bi vas moralo skrbeti)

Težko zaspite, ko se temperature povzpnejo? Razlog je morda TA

Kako v prehrano povsem preprosto vključiti več vlaknin (+ Znaki, da jih zaužijete bistveno premalo!)

Hormonska dieta: Je za vašo prekomerno težo krivo hormonsko neravnovesje?

Najboljša živila, ki znižujejo holesterol

Imate radi dinamičen življenjski slog? Za vas imamo 3 predloge za aktiven oddih

Poletna solata z lubenico in borovnicami + razlogi, zakaj jo morate preizkusiti

Najboljši siri na svetu, kako jih izbrati in kako jih pravilno uživati

5 TOP trikov, s katerimi lahko izboljšate svoj vsakdan (jih že počnete?)

Pozor! Teh 5 živil še poslabša celulit

To so živila, ki Jennifer Lopez pomagajo ohranjati fit postavo

Zelo dobri razlogi, zakaj v prehrano vključiti avokado

Kaj bi morali vedeti, preden se odločite za vegansko prehranjevanje?

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

5 zlatih pravil nutricistke za zdravo nakupovanje