7 / 7
OHROVT
Ohrovt, zelenjava iz skupine križnic, postaja zadnja leta vse bolj priljubljena. S hranilnega gledišča gre za pravo super rastlino: bogat je z vitamini C, A in K, poleg tega vsebuje še veliko kalija, magnezija, železa, kalcija, mangana in fosforja. Odličen je za vid, imunski sistem, kosti in presnovo. Ohrovt spada med nizkokalorična živila, poleg tega ima antioksidativno, protivnetno in antikancerogeno delovanje ter znižuje holesterol.
Ohrovt je znan po svojem antioksidantnem delovanju, poleg tega pa vsebuje še veliko vlaknin.