5 kosil, ki se prilagodijo vašemu urniku

5 kosil, ki se prilagodijo vašemu urniku (foto: Profimedia) Profimedia
30. 3. 2017

Včasih si je vredno vzeti malce časa in pripraviti kosilo za na pot. Resda boste porabili več kot par minut, v katerih si naredite sendvič, vendar vam bosta želodec in okus hvaležna (da o ljubosumnih sodelavcih ne govorimo).

Piščanec, riž ali pražen krompir z zelenjavo

Preprosto, enostavno in dobrega okusa. Če se poigrate s pripravo in okusom piščanca, lahko za vsak dan v tednu pripravite nekaj drugačnega. Tako boste tudi proti koncu tedna z veseljem zagrizli v piščanca, ne da bi se ga naveličali.

Vegetarijanska skleda s kvinojo

Zmešajte zelenjavo po svoji izbiri, dodajte skuhano kvinojo in sveža zelišča. Za preliv lahko uporabite jabolčni kis, sir, avokado ...

Testenine z beluši in posušenim paradižnikom

Lahka in nasitna jed, ki zagotovo popestri vaš jedilnik. Če vas premami lakota si pripravite testenine že za večerjo, ostanke pa naslednji dan vzemite s seboj za kosilo.

Solatni zavitki

Vzemite velik sočen solatni list z bogato hranilno vrednostjo kot nadomestek za običajni zavitek. Dodajte najljubše sestavine in obrok je pripravljen. Lahko poskusite z ribami, jajci, lečo, fižolom in čilijem ali falaflom.

Smutiji

Če načrtujete kosilo po službi in potrebujete le nekaj za vmes, si privoščite smuti. Kupite vse, kar imate radi, zmešajte in zamrznite v kocke ali modele za mafine.

Preberite tudi:

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri