Poleg tega, da se skušate odstraniti iz okolja, lahko medtem storite nekaj stvari:
Zapomnite si, da toksično okolje ni vaša krivda in da ste naredili vse, kar je v vaši moči, da bi to popravili (skušali sodelovati, bili pozitivni, motivirali sebe in druge ...). Sami žal ne morete spremeniti vsega.
Malico imejte drugje. Če imate možnost, vzemite malico in jo pojejte v parku ali kje drugje. Morda se lahko dobite s prijateljem, ki ima službo blizu vaše. Vsekakor pa je vaša družba boljša od družbe toksičnih ljudi, zato je bolje, da jeste sami.
Skušajte se ne vpletati v dramo. Izognite se opravljanju in kakršnimkoli situacijam, ki povzročajo dramo. Tega v svojem življenju ne potrebujete.
Osredotočite se na cilje. Naredite vse, da bi ostali pozitivni, čeprav to ni lahka naloga v toksičnem okolju. Zavedajte se, da vas čakajo lepše stvari. Morda ste ravno v iskanju nove službe?
Po službi v rutino vključite nekakšno sprostitev, s katero boste sproti odpravljali stres in s tem preprečili, da se nakopiči v vas.
- Preverite tudi: Naveličani trdovratne maščobe, ki se vam nabira okoli pasu? Naredite zalogo teh nekaj živil za izgorevanje trebušne maščobe
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
