Tako se umirite v treh korakih

24. 12. 2017
Deli
3 / 3
Profimedia

Dihajte s celim telesom.

Pri vdihu dvignite roke visoko nad glavo, zadržite sapo nekaj sekund in jih z vzdihom spustite ob telo. Ob tem malce pokrčite kolena. Prepričajte se, da ste vredni vseh lepih stvari, ki se vam zgodijo v življenju. Zaslužite si, da je tudi vaš trud nagrajen.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"