2 / 3
Ustavite se in prisluhnite srčnemu utripu.
Je pospešen? Verjetno zato, ker ste preveč napeti. Nekajkrat globoko vdihnite in si v mislih ali na glas izrecite naslednje besede: »Zaupam vase in vem, da zmorem.« Pogovarjanje s samim seboj se včasih zdi trapasto, vendar vam bo vlilo pogum, ki ga potrebujete. Cenite sebe in svoje talente.
Preberite tudi:
- 4 jogijski položaji, s katerimi premagate praznično napihnjenost
- Zakaj srečni pari ne delijo svojega življenja na družbenih omrežjih?
- 40 majhnih navad, ki naredijo veliko razliko (zato jim dajte priložnost že pred vstopom v novo leto)
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"