Učite se o sebi
Ko boste večkrat razmišljali o svojih dejanjih in občutkih, ki vas prevzamejo ob tem, se boste bolje spoznali. Vedeli boste, kateri dejavniki vas razjezijo in se jim morate izogniti. Prej boste prepoznali napeto situacijo in se nanjo bolje pripravili. Vedeli boste, da jeza ni pravi odgovor. Naučili se boste ustaviti, premisliti in ustrezno reagirati tudi v neprijetnih situacijah. To vam bo pomagalo premagati stres na vseh področjih.
Ste se že prijavili na spomladanski izziv?
Na aktivni.si smo se namreč odločili, da bomo pregnali spomladansko utrujenost in se še pred poletjem spravili v formo. Zato smo vam pripravili super izziv, ki vam ne bo vzel veliko časa, prinesel pa rezultate - v 4 dneh vam bomo predstavili odlične vaje za noge, zadnjico, trebuh in hrbet. Najbolj vztrajne pa tudi nagradili z lepimi nagradami. Zato, če se še niste prijavili, hitro sem: Spomladanski izziv z žogo.
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem