Aktivni.si

Nasveti

Kdaj morate v resnici zaužiti športno pijačo?

Pri hidraciji morate poskrbeti, da se je boste lotili pravilno. Je voda dovolj, ali potrebujete še kaj drugega?

Zdravje

30 zdravih odločitev, ki jih morajo ženske sprejeti pred 30. letom

Preverite, kaj že počnete in kaj bi bilo dobro čim prej usvojiti za zdravje telesa in duha!

Nasveti

Tako se telo spreminja, ko pričnete piti dovolj vode

Če bi vedno pazili na količino vode in poskrbeli, da jo vsak dan spijete dovolj, bi opazili nekaj prijetnih sprememb.

Moja diagnoza

Pozor, napake v delovanju ledvic prizadene približno 10 % odraslih

Ali ste vedeli, da so ledvice eden od najbolj obremenjenih vitalnih organov v vašem telesu? So filter, s katerim se …

Za Aktivne

8 razlogov, zakaj bi vsak dan morali pojesti banano

Kaj vse se skriva v tem sadežu, da je tako poseben?

1, 2, 3, GREMO!: 500 tekačev na Istrskem maratonu teklo za dober namen

Projekt 1, 2, 3, GREMO! je na Obali združil 500 tekačev. Svojo tekaško formo so preizkusili na najlepši slovenski tekaški …

Prehrana

Kdaj in kaj jesti po teku

Če po teku ne jeste pravilno, ne glede na to, ali se pripravljate na maraton, ali tečete samo občasno, to …

Živa voda – skrbno varovana skrivnost vrhunskih športnikov

Če že pijete vodo vsak dan, zakaj ne bi pili obogatene? Živa voda namreč s svojimi zanimivimi lastnostmi skriva odgovor …

Športi

Ko ste preutrujeni za vadbo, se zatecite k temu načrtu

Vadba od nas zahteva eksplozivnost, spočitost in motivacijo za doseganje novih rekordov. Ko se vam zdi, da za vse to …

Nasveti

Zakaj pride do glavobola po teku in kako se mu izogniti

Fizična aktivnost, še posebej tek, lahko sproži različne bolečine, toda glavobol ne bi smel biti ena od njih. Preberite, kaj …

Dobro počutje

Kako preprečiti simptome spomladanske depresije

Rožice že začenjajo cveteti in ptički še glasneje peti … mnogi pa so kljub tem lepotam narave, ki kliče po …

Dobro počutje

Spomladanska utrujenost: Tako jo boste najhitreje premagali! (5 odličnih nasvetov trenerja)

Ali veste, da se telo fizično in psihično odziva na cikel narave, na dolžino dneva, spremembe zunanje temperature, vlažnost, pritisk …

Fitnes

Neverjeten izziv: V enem dnevu je naredil 5000 sklec in ugotovil …

… da si je zadal izredno težko nalogo, vendar ne povsem zaman. Kaj se je zgodilo?

Brez te opreme nikar na kolo

Kolesarjenje je ena izmed najbolj priljubljenih rekreacij na naših tleh. Zgodnja pomlad bo letos poskrbela za kolesarske izlete po celi …

Kolesarstvo

Top triki za kolesarjenje v vetru in mrazu

Tudi vi ljubite aktivnosti v naravi tako zelo, da se ne morete upreti kolesarjenju v ekstremnih pogojih? Stephen Cheung, ki …

Dobro počutje

5 ciljev, ki bi si jih letos morali obvezno zastaviti in se jih držati

Ker je od njih odvisno vaše zdravje in dobro počutje.

Joga, pilates

Tibetanske vaje: 5 obredov pomlajevanja

Čeprav sistem izgleda preprosto, je njegovo delovanje kompleksno in njegovi učinki intenzivni.

Zdravje

5 načinov, kako na hitro shujšati pred kakšnim pomembnim dogodkom

Sicer nismo zagovorniki hitrih popravkov, a če imate le teden dni do velike zabave, potem vam ne preostane drugega, kot …

Zdravje

60 navad za boljše zdravje in dobro počutje

Naštevamo 60 zdravih navad. Na seznam bi sicer lahko uvrstili še kaj, toda raziskave kažejo, da že nekaj takšnih navad …

Moja diagnoza

Nasveti za manj suho kožo

Koža je še posebej v zimskem času zelo suha. Mrzel zrak, veter in izsušeni zrak namreč terjajo svoj davek, ki …

Rezultati iskanja

Kdaj morate v resnici zaužiti športno pijačo?

30 zdravih odločitev, ki jih morajo ženske sprejeti pred 30. letom

Tako se telo spreminja, ko pričnete piti dovolj vode

Pozor, napake v delovanju ledvic prizadene približno 10 % odraslih

8 razlogov, zakaj bi vsak dan morali pojesti banano

1, 2, 3, GREMO!: 500 tekačev na Istrskem maratonu teklo za dober namen

Kdaj in kaj jesti po teku

Živa voda – skrbno varovana skrivnost vrhunskih športnikov

Ko ste preutrujeni za vadbo, se zatecite k temu načrtu

Zakaj pride do glavobola po teku in kako se mu izogniti

Kako preprečiti simptome spomladanske depresije

Spomladanska utrujenost: Tako jo boste najhitreje premagali! (5 odličnih nasvetov trenerja)

Neverjeten izziv: V enem dnevu je naredil 5000 sklec in ugotovil …

Brez te opreme nikar na kolo

Top triki za kolesarjenje v vetru in mrazu

5 ciljev, ki bi si jih letos morali obvezno zastaviti in se jih držati

Tibetanske vaje: 5 obredov pomlajevanja

5 načinov, kako na hitro shujšati pred kakšnim pomembnim dogodkom

60 navad za boljše zdravje in dobro počutje

Nasveti za manj suho kožo