Aktivni.si

Dobro počutje

Negativni učinki, ki vas čakajo, če iz prehrane izključite ogljikove hidrate

Zakaj ne bi smeli izključevati hranljivih snovi, ampak uravnati količino in paziti, iz katerih živil jih pridobite?

Dobro počutje

Naštevamo odlične razloge, zakaj bi morala vaša naslednja pijača biti voda z limono

Ob zajtrku si privoščite še kozarec tople vode z limono. Zagotovo vas prepričamo s številnimi razlogi, ki pričajo o dobrih …

Zdravje

5 stvari, ki bi jih morali početi vsak dan, če želite ostati zdravi

Za zdravje bi morali skrbeti čisto vsak dan in ne le takrat, ko telo prične sporočati, da je kaj narobe. …

Nasveti

Ali lahko shujšate zato, ker se med vadbo potite?

Pridno vadite in se potite. Logično, ob tem izgubljate težo.

Dobro počutje

Zmote o introvertih, ki jim še vedno verjamemo

Marsikdaj pozabimo ali pa ne poznamo lastnosti introvertov, zato se jim ne znamo približati. Da bi jih bolje razumeli, je …

Zdravje

Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!

Osem kozarcev vode na dan prežene zdravnika stran? Pa to res drži?

Nasveti

Nasveti za poletne tekače

Ker se tek poleti razlikuje od jesenskega in zimskega, smo pripravili nekaj nasvetov, da bodo treningi potekali gladko in učinkovito.

Nasveti

Kdaj imate utemeljen razlog, da odstopite od maratona?

Vse priprave in odrekanja vseeno ne odtehtajo nekaterih razlogov, zaradi katerih upravičeno prekinete maraton. Veste, kdaj bi to morali storiti?

Športi

Nasveti za fit poletje

Poleti se raje kot v telovadnici potite na prostem ob aktivnostih, ki vas bodo zabavale in ob katerih boste pozabili …

Hm, preverite, kako tale FOCUS deluje na vaš UM (in telo!)

Za zdrav življenjski slog je ena od najpomembnejših zapovedi vsekakor zadostna hidracija. Fructalovi napitki iz linije First – Vitality, Detox, …

Nasveti

Nasveti za vaš prvi maraton (čas je, da se preizkusite!)

Ne zamudite vseh priložnosti za čudovite maratone, ki se vam ponujajo v prihajajočih mesecih. Napočil je čas, da tudi vi …

Zdravje

10 znakov vročinske izčrpanosti, na katere morate biti poleti pozorni

Prej kot boste prepoznali znake in ukrepali, manj možnosti imate, da se vročinska izčrpanost stopnjuje v vročinsko kap.

Vsaj za hip postavite SEBE na PRVO MESTO (majhen korak za VELIK učinek!)

Živimo prehitro in tega se zavedamo vsi. Da upočasnimo korak, pa je potrebno še malo več – zavest, da bomo …

Kolesarstvo

Slovarček za vse kolesarje začetnike

Dobrodošli v sedlu! V tem članku boste našli vse, kar potrebujete, da bo vaša prva kolesarska izkušnja potekala brez težav.

Fitnes

To je recept, s katerim Jennifer Lopez ohranja svojo fantastično postavo

Od nekdaj seksi pevka Jennifer Lopez je zadnje čase v še boljši formi kot kdaj prej. Recept?

Nasveti

Kdaj morate v resnici zaužiti športno pijačo?

Pri hidraciji morate poskrbeti, da se je boste lotili pravilno. Je voda dovolj, ali potrebujete še kaj drugega?

Zdravje

30 zdravih odločitev, ki jih morajo ženske sprejeti pred 30. letom

Preverite, kaj že počnete in kaj bi bilo dobro čim prej usvojiti za zdravje telesa in duha!

Nasveti

Tako se telo spreminja, ko pričnete piti dovolj vode

Če bi vedno pazili na količino vode in poskrbeli, da jo vsak dan spijete dovolj, bi opazili nekaj prijetnih sprememb.

Moja diagnoza

Pozor, napake v delovanju ledvic prizadene približno 10 % odraslih

Ali ste vedeli, da so ledvice eden od najbolj obremenjenih vitalnih organov v vašem telesu? So filter, s katerim se …

Za Aktivne

8 razlogov, zakaj bi vsak dan morali pojesti banano

Kaj vse se skriva v tem sadežu, da je tako poseben?

Rezultati iskanja

Negativni učinki, ki vas čakajo, če iz prehrane izključite ogljikove hidrate

Naštevamo odlične razloge, zakaj bi morala vaša naslednja pijača biti voda z limono

5 stvari, ki bi jih morali početi vsak dan, če želite ostati zdravi

Ali lahko shujšate zato, ker se med vadbo potite?

Zmote o introvertih, ki jim še vedno verjamemo

Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!

Nasveti za poletne tekače

Kdaj imate utemeljen razlog, da odstopite od maratona?

Nasveti za fit poletje

Hm, preverite, kako tale FOCUS deluje na vaš UM (in telo!)

Nasveti za vaš prvi maraton (čas je, da se preizkusite!)

10 znakov vročinske izčrpanosti, na katere morate biti poleti pozorni

Vsaj za hip postavite SEBE na PRVO MESTO (majhen korak za VELIK učinek!)

Slovarček za vse kolesarje začetnike

To je recept, s katerim Jennifer Lopez ohranja svojo fantastično postavo

Kdaj morate v resnici zaužiti športno pijačo?

30 zdravih odločitev, ki jih morajo ženske sprejeti pred 30. letom

Tako se telo spreminja, ko pričnete piti dovolj vode

Pozor, napake v delovanju ledvic prizadene približno 10 % odraslih

8 razlogov, zakaj bi vsak dan morali pojesti banano