Vprašanje:
Mišična masa
Pozdravljeni! Visoka sem 171 cm in imam 53 kg. Moj problem je v tem, da je moja postava od pasu navzdol ravno pravšnja, medtem ko izgledam zgoraj skoraj anoreksična. Predvsem me motita ključnici, ki izstopata in pa koščene rame. Zato me zanima, kako bi si zgornji del najlažje učvrstila, da bi bilo telo sorazmerno? Za spodnji del delam vaje na leg magicu, tudi tečem 2x na teden, po vadbi pa spijem šejk. Prehranjujem se zdravo, več obrokov na dan... Ampak geni so pač taki, da zgoraj res izgledam podhranjena. Samo sklece verjetno ne bi pomagale. Najlepša hvala za nasvet!
Odgovor:
Ker je težko svetovati na pamet, brez da te človek vidi, bi ti svetovala, da si v tvoji bližini poiščeš kakšnega dobrega strokovnjaka, ki se ukvarja z oblikovanjem telesa in narediš s tem, ko si to »privoščiš«, eno dobro naložbo zase. Potem boš imela znanje in informacije, s katerimi boš lahko razpolagala celo življenje. Težko tudi brez da te vidim rečem, kako resna je zadeva oz. kako močan je vpliv genetike. Tudi ne vem, koliko si stara. Na telesne spremembe sama starost precej vpliva, saj vemo, da mlajše kot je telo, bolj se ga da spreminjati, usmerjati v želeno postavo. To ne pomeni, da se ne da tudi kasneje, samo je vsako leto to večji izziv.
Lep pozdrav, Tanja