10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Tekači in tisti, ki boste šele začeli: Vabljeni na spomladanski tekaški tabor!

Tekači in tisti, ki boste šele začeli: Vabljeni na spomladanski tekaški tabor! (foto: Primož Predalič) Primož Predalič
22. 3. 2018

Aprila vabljeni na nepozaben tekaški konec tedna. Tokrat pripravljamo kar pet različnih skupin (odlična priložnost za tekače začetnike), odlično predavnje in delavnico v družbi posebnega gosta - z nami bo Brane T. Červek, inštruktor preživetja v naravi.

Vsebine tabora* so izbrane in naravnane tako, da boste izvedeli čim več o varni in učinkoviti vadbi in o potrebnih ravnanjih, da bo vaša športna vadba pripomogla h kakovostnejšemu življenju, hkrati pa se boste srečali z zanimivimi izzivi, ki bodo obogatili vaše tekaško doživetje.

5 različnih vadbenih skupin:

  • 'Netekaška' skupina: poudarek na tekaški tehniki in osnovah vaj za moč.
  • Začetna tekaška skupina: vaša prva postaja v svet teka.
  • Splošna tekaška skupina: za vse, ki pretečete med 10 in 21 km in vam rezultat ni v ospredju.
  • Nadaljevalna tekaška skupina: za vse, ki pretečete med 10 in 42 km in se ozrete tudi za rezultatom.
  • Tekaške priprave: specifična skupina za tekače, ki se posvečajo tekmovalnemu rezultatu - več treningov in bolj intenzivni treningi.

Za strokovne in kakovostne treninge bodo poskrbeli trenerji Akademskega atletskega društva Slovan: Tadej Verbošt, Gregor Verbošt, Maruša Stermecki Pukl, Matej Pogačar, Ana Odlazek, Miha Sever in Jure Šavc.

Predavanje:

Na predavanju dr. Branka Škofa in Tadeja Verbošta bomo spoznali, zakaj je gibanje ena izmed naših osnovnih potreb, vrednota in sredstvo izražanja ter kako lahko vadba pripomore k izboljšanju naših sposobnosti in zmanjševanju stresa. Na delavnicah se boste naučil zakuriti ogenj in kako lahko v le 15 minut na dan in nekaj preprostih vaj izboljša vaše sposobnosti.

Poseben gost:

Naš gost bo Brane T. Červek, vodja šole preživetja v naravi, ki nam bo predstavil, kaj vse potrebujete za preživetje v naravi oz. divjini. 

Da ne boste samo tekli, pripeljite s seboj kolo. Za kolesarje pripravljamo zanimivo traso.

Se vidimo v Medulinu!

Tabor bo potekal v Medulinu (bivanje v hotelu Park Plaza Belvedere****) od petka, 6., do nedelje, 8. aprila 2018.

Prijavite se na povezavi PRIJAVE NA TEKAŠKI TABOR.

Cena celotnega programa znaša 140 eur/osebo (za člane AAD Slovan 130 eur/osebo) in vključuje:

  • rezervacijo, organizacijo in vodenje tabora,
  • dva pol penziona,
  • strokovni program (predavanja, delavnice in vodene tekaške vadbe),
  • zabavni program (piknik, zabavni večer),
  • uporabo bazena in fitnesa,
  • uporabo interneta.

Cena za spremljevalce znaša 100 eur/osebo. Spremljevalci ne sodelujejo na strokovnem programu.

S prijavo do vključno 9. marca 2018 si zagotovite še 10 € popusta na osebo.

Doplačila: enoposteljna soba - 30 eur.

Prijave se sprejemajo do 20. marca 2018!

Odjave: za odpovedi po 20. marcu se zadrži 60 eur, razen v primeru upravičenih razlogov (potrdilo uradne osebe). Za odjave na dan prihoda zadržimo celotno prijavnino.

Dodatne informacije: morebitna vprašanja o taboru pošljite na info@tek.si ali pokličite na 040 626 361 (Matej).

Preverite, kako smo se imeli na taboru v oktobru: Tekaški tabor Tek.si in Aktivni.si v Umagu

*Pridržujemo si pravico do spremembe programa in pogojev po predhodnem obvestilu.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri