Kaj se zgodi v telesu, če po obroku hodite le dve minuti? To trdijo strokovnjaki
Koliko gibanja na dan je potrebnega, da izničite učinke celodnevnega sedenja? Strokovnjaki navajajo točne številke in to je manj, kot si morda mislite
Katera vadba pomaga pokuriti največ kalorij?
Vredno je! Kaj se zgodi v telesu, če po večerji hodite le 15 minut?
Tek in hujšanje: Zakaj je to najboljši čas za tek, če želite izgubiti maščobo okoli pasu? (In kaj se zgodi, če to počnete na tešče)
Maraton in srčni infarkt: Kakšna je povezava in kaj je treba upoštevati med tekom na dolge razdalje?
Ne opustite gibanja pozimi! Tako se pripravite na zimski tek 👇
Bolj enostavno ne gre: Čokoladni mousse, za katerega potrebujete le eno sestavino
Vredno si je vzeti čas: TO se zgodi, če vsak dan 15 minut tečete
V teh primerih tekaški maraton ni dobra izbira
Na vse to morate pomisliti, ko se pripravljate na prvi maraton!
Kaj je Tabata? Vadba, ki bo vaše telo izklesala še pred poletjem in to samo v 4 minutah na dan
Ste poskusili vajo 12-3-30? Vi hodite, kilogrami pa se kar topijo
"Tek je bil izjemno boleč in počasen, nekako sem šepal na eno nogo." Kdaj tek postane nezdrava obsesija?
11. Triglav tek je dogodek, ki bi se ga letos morali udeležiti vsi ljubitelji teka in narave (TO je razlog)
Za preprečevanje padcev in okrepljeno telo bi morali starejši izvajati to vadbo, pravi raziskava
Tekači, razjasnimo perečo težavo: zakaj morate vsakokrat med tekom na veliko potrebo? (+ triki, kako se temu izogniti)
Tekačice, ponovno je tu dogodek samo za vas: prihaja  17. dm teku za ženske!
Tekači ne smete zamuditi te preizkušnje: Trail tek po Ljubljani (prijave samo še do četrtka!)
5. Hop na Grad – tek za otroke na Pediatrični kliniki
Ko se ponovno lotevate teka, bodite pozorni na te stvari
15 skrivnosti, ki jih poznajo samo tekači
Naštevamo razloge, zakaj morate KONČNO teku dati priložnost (še to pomlad!)
5 razlogov, zakaj je nekaj raztezanja dobro narediti že zjutraj
To so skrivnosti zimskih tekačev
Vas je kljub mrazu in snegu zamikal tek? Preden se odpravite, NUJNO preverite te stvari!
To so najslabše stvari, ki jih lahko naredite po teku