Na začetku je vedno tako: polni smo pričakovanj in vprašanj. Smo motivirani in resno razmišljamo o tem, ali bi bilo priročno ob sebi imeti strokovnjaka, ki bi razjasnil vse skrivnosti. Da bo pri teku lažje, je tu 15 nasvetov in resnic.
1. Začetek je težek kot pri vsaki stvari. Zadihanost, bolečine v prsih, nižja stopnja fizične pripravljenosti, boleči nožni nohti ... Vendar tako kot v razmerjih, starševstvu in navajanju na nov telefon sčasoma postane lažje. Morda boste tek celo vzljubili.
2. Čez nekaj časa bo striženje nohtov na nogah višje na spisku nujnih stvari, kot puljenje obrvi.
3. Kljub vašemu sovraštvu do »čudne hrane« v otroštvu, bo shramba založena s hrano za tekače, za katero niste niti prepričani, da jo znate izgovoriti: kvinoja, chia semena, spirulina in acai.
4. Če boste tekli na daljše razdalje, boste začeli videvati tekače, ki potrebo opravijo kar za grmovjem ali drevesom.
5. Ne neki točki boste tudi sami malo potrebo opravili za grmom in nikoli več obsojali.
6. Ko boste začeli s tekom, se bo 6 kilometrov zdelo ogromno. Čez čas pa se boste ujeli med razlago, kako ste danes pretekli le 6 kilometrov.
7. Jokali boste za čevlji s petko, ki stanejo 100€, vendar zagotovo kupili tekaške, ki ste jih dobili za ugodno ceno 100€.
8. Košara za perilo bo kmalu dobila vonj moške slačilnice, vendar ne boste niti opazili oziroma vam ne bo mar.
9. Nekoč boste čakali na priložnost za tek v dežju, ker je preprosto fantastično.
10. Prišli bodo dnevi, ko se vam na tek nikakor ne bo ljubilo. To je popolnoma normalno in ne pomeni neuspeha. Nekaj dni počitka bo dobro delo vašemu telesu.
11. Tako kot za božič, boste na dan maratona pokonci že ob treh ponoči in komaj čakali, da se prične. Prav tako kakor na božič, ne boste smeli nikogar zbuditi do jutra.
12. Brez vašega prepričevanja se bodo nad tekom navdušili tudi družinski člani, prijatelji in sodelavci. Na začetku bodo imeli enaka vprašanja, ki so zanimala vas, vendar boste tokrat vi tisti z odgovori.
13. Prva stvar, ki jo boste naredili ob rezervaciji počitnic je, pregled tamkajšnjih maratonov in super tekaških poti.
14. Tekaška lakota je resnična. Le nosečnice in tekači razumejo čudna poželenja po hrani ob nenavadnem času.
15. Prijatelji, ki jih boste spoznali na tekaških stezah, bodo postali kot velika tekaška družina.
Preberite tudi:
- Če s tekom ne izgubljate kilogramov, poskusite takole
- Tekaška oprema in dodatki, ki bodo olajšali ali popestrili tekaški trening
- Tekaške prireditve 2017
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?