Že dolgo vemo, da tudi redna hoja izboljšuje telesno pripravljenost in raziskave kažejo, da je hitra hoja povezana z daljšo …
Se boste letos udeležili tekaških dogodkov?
Za vse tekače smo pripravili brezplačno e-knjigo z vsem, kar mora vedeti rekreativni tekač. V njej boste našli nasvete in …
Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših …
Vse priprave in odrekanja vseeno ne odtehtajo nekaterih razlogov, zaradi katerih upravičeno prekinete maraton. Veste, kdaj bi to morali storiti?
Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …
Pred dnevi smo opazili video, kjer se je nekdanji smučarski as Jure Košir pohvalil, da ima nov telefon. Že nekaj …
Večina tekaških prireditev je prestavljenih – tudi tista, na katero ste se pridno pripravljali vi? Naj vas to ne ustavi. …
Kaj bi rekli, če vam povemo, da za zajtrk lahko jeste tiramisu, in to brez skrbi o odvečnih kilogramih?
Nikoli se ni uspela držati nobene vadbene rutine, dokler se ni začela pripravljati na polmaraton.
Morda pa se letos preizkusite na daljši razdalji ali pa odtečete svoj prvi maraton!
Vprašanje včasih zmede tudi največje ljubitelje teka. Zagotovo pa je eno najpogostejših vprašanj, ki si ga zastavljajo tekači začetniki. In …
Tek je priljubljena športna aktivnost in za izvajanje ne potrebujete posebnega prostora – zato veliko ljudi začne teči tudi, da …
Tekači pogosto povedo, da jim tek predstavlja rešitev – s pomočjo teka lažje razrešujejo težave, ubežijo negativnim mislim in premagujejo …
In na mesečni izziv povabite še prijatelja.
25 najbolj splošno sprejetih pravil teka. A kot pri vsakem pravilu, pa tudi tukaj poznamo izjemo. Zakaj? Ker za vsako …
Je za vami veliko neuspešnih zvez? Morda je težava v vašem nebesnem znamenju. Preverite, na kaj morate biti pozorni v …
100 km v petih dnevih, neobljudene poti, dobra družba in osupljivi razgledi na naravo - vse to vam ponuja pohodniška …
Če vaš prijatelj kaže naslednje znake, ste najverjetneje njegova simpatija.
Se sprašujete, katere vadbe so najbolj učinkovite za izgubo odvečne maščobe? To pravijo študije.
