Videopredavanje: Telesna drža in kompenzatorni mehanizmi

24. 10. 2012
Deli
Videopredavanje: Telesna drža in kompenzatorni mehanizmi

Zavedanje o ustrezni opremi, predvsem obutvi, in primerno zastavljenim treningom je vsekakor dobra preventiva pred nastankom tekaških poškodb, vendar pa velikokrat to ni dovolj.

V okviru predavanja na tekaški konferenci 18. okrobra je Martina Mihić poskusila tekačem osvetliti, kako nepravilna telesna drža oz. telesna asimetrija (neravnovesje medenice, zasuk trupa, deformacija stopala, stare poškodbe) vplivajo na delovanje t.i. kompenzatornih mehanizmov.

Kompenzatorni mehanizmi, ki kratkoročno omogočajo dosego cilja, so dolgoročno razlog za bolečine, čezmerne telesne napetosti in napačno biomehaniko. Poznavanje mišičnih napetosti in zavedanje položaja telesa tekaču omogočata odpravo bolečin.

Martina Mihić je izkušena manualna terapevtka z zasebno prakso, ki jo odlikujejo široka strokovna znanja in edinstvena zmožnost kombiniranja različnih terapij, ki so tako popolnoma prilagojene posamezniku in njegovim težavam www.sentoria.si

Predavanje si lahko v celoti ogledate v priloženem videu.

Predavanje: Martina Mihić