Aktivni.si

Zdravje

Vaš partner neprestano bulji v računalnik, noče pa iti zvečer v mesto? Trenira za maraton? Oja, gre za moško menopavzo!

Splošno veljavna zmota je, da so v menopavzi lahko le ženske. Tudi moški od sredine 50 let lahko trpijo zaradi …

Dobro počutje

Kateri tip vadbe bi morali izbrati glede na vaše astrološko znamenje

Se vam je kdaj zazdelo, da je enostavno pretežko, da bi se odpravili v telovadnico ali na tekaško progo? »Morda …

Vaš dopust ne bo nikoli polomija, če se odločite za SUP

Vaše poletne dni bo popestril sup, in to ne glede na to, ali počitnice preživljate ob jezeru ali na morju. …

Tek

Tek vas lahko nauči 6 pomembnih življenjskih lekcij

Morda tek res ni eden najbolj zabavnih in igrivih športov, a redni tekaški treningi nas lahko naučijo kar nekaj lekcij, …

Odnosi, Seks

Zakaj so najboljši partnerji tisti, ki obožujejo vadbo?

Biti z nekom, ki obožuje gibanje, prinese v zvezo veliko pozitivnih stvari.

Športi

Za navdih: 9-letni Tobias s cerebralno paralizo zaključil svoj dobrodelni maraton!

Kjer je volja, je tudi pot. V tem primeru bo to zelo držalo. Poglejte si zgodbo 9-letnega Tobiasa, ki je …

Mojih prvih 10 km

16 dobrih razlogov, zakaj morate dati teku (še eno) priložnost

Tudi vi verjamete, da morate biti rojeni za tek, če želite biti tekač? Za vas imamo nekaj dobrih razlogov, zakaj …

Mojih prvih 10 km

Kdaj začneš pravzaprav uživati v teku? No, zdaj vem ...

Zakaj bi se sploh lotil teka, če ti ni všeč, kajne? No, jaz … Preprosto … Takšen je moj trening …

Tek

Maraton treh src v virtualni obliki - tečemo skupaj, a narazen

V soboto, 16. maja 2020, organizatorji Maratona treh src vabijo tekače, da se jim pridružijo na teku v virtualni obliki. …

#aktivnidoma

20-minutni trening za celo telo z osebnim trenerjem Vanjo Cipotom

Osebni trener Vanja Cipot nam je pripravil kratek trening, vendar to še ne pomeni, da se ne boste pošteno utrudili. …

Prehrana

Kako postaneš prehranski skrajnež (in VSE o dietah)

Skrajnost. Ekstremizem. Fanatizem. Goreče zagovarjanje in vera v idejo, ki je za večino daleč od razuma.

Tek

Wings For Life World Run: Po vsem svetu za dober namen teklo preko 77.000 ljudi

Dobrodelni tek Wings For Life World Run je v svoji sedmi izvedbi potekal nekoliko drugače, kot smo bili vajeni v …

Psihologija za tekače

15 skrivnosti, ki jih poznajo samo tekači

Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje razumeli …

motiviramo

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 137)

Odlično nam gre, saj se nas večina nas drži mota #vztrajamdoma in #ostanidoma. Poglej, kako vztrajajo naši #vztrajam ambasadorji, pridruži …

Tek

Pozitivne novice: Kitajska se vrača v normalnost - na ulicah Chengduju 1000 tekačev

S Kitajske, kjer se je decembra lani začela epidemija koronavirusa, prihajajo spodbudne novice. V šestnajst milijonskem mestu na jugu države, …

Tek

Vas zanima kateri zvezdniki so že pretekli 42-kilometrsko razdaljo in kakšni so njihovi časi?

Ste si letos zadali cilj, da pretečete maraton? Lahko vam samo čestitamo za pogum in vas spodbujamo, da vztrajate na …

Fitnes

Ne pozabite na ogrevanje in ohlajanje po vadbi! (Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu II.del)

Program vadbe vsebuje različne elemente, ki skupaj tvorijo celovit vadbeni program. Večina vadečih se osredotoča na najbolj zabaven del - …

Tek

Kraški mali maraton se bliža! Ste že v tekaškem ritmu? Preberite ZAKAJ in KAKO morate teči v klanec in navzdol

Mali kraški maraton je na sporedu že 22. marca, tako da, če ste se prijavili, zagotovo že pridno trenirate. V …