Morda tek res ni eden najbolj zabavnih in igrivih športov, a redni tekaški treningi nas lahko naučijo kar nekaj lekcij, …
Kristjan Čeh je na evropskem atletskem prvenstvu do 23 let v Talinu ubranil naslov prvaka v metu diska. Slavil je …
Tekači so ustvarili svojo "kulturo", ki jo ostali pogosto ne razumemo. Zato pazite z besedami, da se ne boste kateremu …
Maščobne blazinice ob modrčku niso ravno zabavna stvar. A že malce truda zadostuje, da se boste v svoji koži počutili …
Eno od naslednjih slabih navad zagotovo imate, če se vsaj občasno ukvarjate s tekom.
Hiter življenjski tempo, nepredvidljive okoliščine, ustvarjanje družine, šolanje ... Sedaj ni pomembno, kaj je bil razlog, ki vas je pripeljal …
Tudi to, kar počnete čez vikend, vpliva na uspešnost in sprejemanje odločitev med tednom. Uspešni ljudje znajo dobro izkoristiti proste …
25 najbolj splošno sprejetih pravil teka. A kot pri vsakem pravilu, pa tudi tukaj poznamo izjemo. Zakaj? Ker za vsako …
Odločitve o tem, ali bi odtekli svoj prvi maraton ali ne, ne gre jemati zlahka. V tem trenutku morda to …
Letos se bomo morda lahko spet srečali na tekaških prireditvah, zato je pomembno, da izpopolnimo formo in pridno treniramo tudi …
Pravi tekači se boste poistovetili z vsemi petimi težavami. Vsaj veste, da v tem niste sami.
Vsi vemo, da ima redna vadba številne dobrodejne učinke na naše telo in da je gibanje dobro tudi za dušo. …
In pravi, da bodo prvi rezultati vidni v treh tednih.
Tudi vi verjamete, da morate biti rojeni za tek, če želite biti tekač? Za vas imamo nekaj dobrih razlogov, zakaj …
Hitrejši ali daljši tek? Če ste že med resnimi tekači, verjetno pripadate enemu izmed taborov: ali hitrost ali razdalja. Morda …
Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje razumeli …
Ste bili med epidemijo med žal bolj redkimi vztrajneži, ki niso nehali migati in ste tekli še več kot običajno? …
Če ste v svoj proces hujšanja (poleg prehrane in drugih aktivnosti) dodali tudi tek, kar najbolje izkoristite njegovi dobri lastnosti …
Se tudi vi izogibate teku v hrib? Ker vas utruja ali celo popolnoma izčrpa? A bi tek v hrib občasno …
Tekači pogosto povedo, da jim tek predstavlja rešitev – s pomočjo teka lažje razrešujejo težave, ubežijo negativnim mislim in premagujejo …
