Vam ni do tega, da bi vstali z udobnega kavča? Naj vam pomagamo s povsem enostavnimi nasveti, ker edina stvar, …
Katere zdrave življenjske navade je treba imeti v mislih že v mlajših oziroma srednjih letih? Tu so odgovori najbolj zvestih …
Osebni trener Vanja Cipot nam je pripravil kratek trening, vendar to še ne pomeni, da se ne boste pošteno utrudili. …
Hujšanje je naprono in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …
Prijave na globalni dobrodelni tek se odprejo danes, 17. novembra.
Tekači pogosto povedo, da jim tek predstavlja rešitev – s pomočjo teka lažje razrešujejo težave, ubežijo negativnim mislim in premagujejo …
Ljubljanski maraton je dokončno odpovedan zaradi epidemioloških razmer, povezanih z novim koronavirusom, je na spletni strani te tekaške prireditve danes …
Vadba zunaj ima veliko prednosti, če jih le znate izkoristiti. Naj narava dela v vašo korist.
Zdaj bi morali bolj kot kadarkoli prej paziti na to, kaj postavimo na krožnik in koliko časa se gibamo. Veste …
Novomeški 1/2 maraton bo 3. in 4. oktobra 2020 gostil državno prvenstvo v polmaratonu za članske in veteranske kategorije, kjer …
Tek se je med rekreativnimi športniki zelo razširil. Vse več ljudi teče in se vsakodnevno podaja na tekaške kilometre. Pa …
Vemo, kaj trening povzroči našim nogam, pljučem in srcu. Verjetno ste seznanjeni tudi s kakšnim manj privlačnim učinkom teka na …
Ljubljanski maraton bo 25. oktobra potekal na ulicah slovenske prestolnice, prijave bodo odprli 1. oktobra ob 10.25 in bodo potekale …
Tekači začetniki si pogosto zastavljajo to vprašanje – kolikokrat na teden bi bilo dobro teči. Ali kako dolgo razdaljo.
Tudi vi verjamete, da morate biti rojeni za tek, če želite biti tekač? Za vas imamo nekaj dobrih razlogov, zakaj …
Večina tekaških prireditev je prestavljenih – tudi tista, na katero ste se pridno pripravljali vi? Naj vas to ne ustavi. …
Biti z nekom, ki obožuje gibanje, prinese v zvezo veliko pozitivnih stvari.
Simptomi multiple skleroze se lahko pojavijo že pri dvajsetih. Težave se lahko pojavljajo in same od sebe izzvenijo ... Dokler …
Vsi vemo, da ima redna vadba številne dobrodejne učinke na naše telo in da je gibanje dobro tudi za dušo. …
Številni tekači v želji po napredku pogosto nespametno povečujejo dolžino teka. Tečejo vsak dan, morda različne razdalje, toda vedno enako …
