Strokovnjaki

Pozdravljeni, stara sem 21 let. imam 66 kilogramov in le 163cm . . Obiskujem fitnes 5x tedensko s tem da imam vsak 3. dan počitek. …

Živjo, zanima me ali je npr. z določenimi vajami v fitnesu možno 'popraviti' postavo, predvsem noge, ki so zelo mišičaste, čeprav se z resnim športom …

Pozdravljeni! Letos sem imela smučarsko poškodbo levega kolena. Artroskopijo in odstranitev strganega meniskusa sem imela nekje 2 meseca nazaj. Težava pa je, ker me ob …

pozdravljeni, sem 26 letna bivša lenoba :) po dobrih dveh tednih teka (po makedamu) sem začela imet grozne težave s sklepi (kolena, gležnji, tudi kolki) …

Zivjo! Mene pa zanima kakšna oblačila so primerna za tek, še posebej sedaj ko je vroče? Ali se telo navadi na visoko temperatura, saj imam …

Pozdravljeni! Kako lahko dobim trebušne mičice in lepe bicepse in tricepse? Telovadim vsak dan, kar se mi tudi pozna na nogah in zadnjici , toda …

Zanimajo me vaje za utrditev notranjsko stegenskih mišic?

Stara sem 50 let in v čustveno zelo burnem obdobju. Delovne obveznosti sem si zastavila preobširno, tako da komaj zmagujem psihične obremenitve, poleg tega sem …

Formule za izračun utripa pri teku mi ne ustrezajo, moj utrip v mirovanju je med 90 in 100, imam visok krvni tlak (160-100), stara sem …

Pozdravljeni. Stara sem 22let. Redno se ukvarjam s športom. S telesno težo nimam nobenih težav vendar pa imam v trebušnem predelu kar precej odvečne maščobe. …