Zelo enostavno je – za gibanje in življenje potrebujemo dovolj vode. In kljub vsem opozorilom po svetu še vedno hodi presenetljivo veliko število posameznikov, ki pije veliko premalo vode. Da boste lažje prepoznali, kdaj je vaše telo dehidrirano, vam bomo opisali 3 glavne znake, na katere bodite vedno pozorni.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?